Arxiu d'etiquetes: PASTA

Macarrons amb bròquil i salsa de tomàquet

Ingredients per a 4 persones:

  • 1/2 kg de pasta al gust
  • mig bròquil
  • 1 ceba gran
  • 2 grans d’all
  • 7/8 tomàquets madurs
  • 1 got de brou de verdures
  • herbes provençals

Preparació:

  1. Primer de tot netejar totes les verdures.
  2. Començarem tallant a trossets ben petits la ceba i les dues dents d’all.
  3. Ho sofregim en dues cullerades d’oli d’oliva calent.
  4. Quan ja estigui daurat afegim el bròquil tallat prèviament.
  5. Afegim el brou de verdures i ho deixem uns 10 minuts fins que el brou s’hagi consumit gairebé tot.
  6. Llavors, escaldem i pelem els tomàquets.
  7. Els afegim a la paella i ho deixem durant una hora aproximadament a foc lent.
  8. Afegim també una mica de sal, sucre (per neutralitzar l’acidesa del tomàquet) i herbes provençals.
  9. Quan tinguem la salsa feta, couem els macarrons i quan ja estiguin al dente ho barregem amb la salsa i ja tindrem un plat ben complet, sa i bo.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: LA VERDOLAGA

Origen: Macarrons amb bròquil i salsa de tomàquet

Pasta fresca feta a casa, un joc de nens

Per fer pasta fresca a casa ens calen ben pocs ingredients: productes de qualitat, temps i una mica de paciència.


© Manel Úbeda



Sobre la farina, ingredient principal

Per a fer una bona pasta fresca ens cal un tipus de farina semblant a la que faríem servir per a panificar: farina de força, és a dir una farina rica en gluten.

El gluten és una proteïna, i el seu paper a l’hora de fer pa o pasta fresca és fonamental perquè en hidratar-se, el gluten forma una malla elàstica que permetrà treballar i donar forma a la massa.
Per a fer pasta també es pot utilitzar la sèmola de blat dur, igualment molt rica en proteïna.

És cert que cada cop hi ha més persones que pateixen algun tipus de sensibilitat al gluten, però això no vol dir que l’hàgim de posar a la nostra llista negra d’aliments prohibits. El nostre estil de vida, l’abús d’aliments refinats i la manipulació que ha patit el blat per tal d’aconseguir noves varietats més productives i resistents, ens ha anat predisposant a patir aquest tipus d’alteracions. És per aquest motiu que cuidar la nostra alimentació, optar per aliments d’alta qualitat, naturals, poc refinats i manipulats, és el pilar fonamental per a tenir una bona salut digestiva.



Farina blanca vs. farina integral


Potser algú es pregunta quina farina és més recomanable per a fer pasta fresca, si la farina completa (que te tota la fibra i tots els nutrients del cereal) o la farina blanca.

Personalment m’estimo més fer servir farina blanca, o semi integral, la raó és que la farina completa ofereix una textura menys agradable i fa que la pasta sigui més densa i pastosa, fent la digestió més pesada.

Si li sumem una salsa o formatge, el que tindrem serà un plat pesat i una digestió llarga.

Per a mi la combinació ideal és fer la pasta amb farina blanca cuinada “al dente”, amanida amb llavors com el sèsam o carabassa i alguna fulla de ruca, que aporten fibra, i un raig d’oli cru.


© Manel Úbeda

Per aquesta recepta necessitem:

300gr de farina blanca
3 ous frescs
Una cullerada d’oli d’oliva
Una cullerada d’aigua
Un pols de sal
Herbes aromàtiques, espècies, algues….(opcional)

Com fer la massa:

En un bol barregem tots els ingredients menys els condiments, ho integrem tot amb una forquilla, un cop està tot ben barrejat, comencem a treballar la massa sobre el marbre una mica enfarinat. En agafar-la amb les mans segurament se’ns enganxarà als dits, podem espolsar-hi farina per tal que no s’enganxi tant.

La massa l’he de treballar bé amb les mans, això a poc a poc la va fent més i més elàstica, a mesura que el gluten es va hidratant.

Si trobem que la massa queda molt dura i es fa difícil de treballar, vol dir que ens cal una mica més d’aigua, però si la massa està molt enganxosa, poc consistent i amb un tacte “humit” vol dir que li falta farina. Aconseguir una massa perfectament equilibrada és una qüestió d’experiència i d’intuïció: cada farina és diferent i demana una quantitat de líquid diferent.

Quan notem que la massa es va compactant i es fa menys enganxosa la deixarem reposar durant 1 hora aproximadament.

Després de reposar començarem a estendre la massa. Això ho podem fer amb un corró, a mà o bé amb la màquina de fer pasta, si en tenim.

A mà

Estendrem i plegarem la pasta sobre ella mateixa unes quantes vegades, per tal d’acabar de donar-li el punt d’elasticitat que li cal.

Per fer la planxa, enfarinarem bé el marbre i el corró i anirem estirant i girant la massa fins que tinguin el gruix que volem. Podem dividir la massa en dues porcions per tal de manipular-la millor.

Un cop tinguem la planxa ben fina, l’espolsem bé amb farina i l’enrotllem sobre si mateixa.
 Amb un ganivet fem talls d’un cm d’ample, aproximadament.

Amb màquina

Si no tenim pràctica amb el treball de la massa, la màquina és la millor opció, per aconseguir un gruix i mida regular.

Dividim la massa en dues porcions i comencem passant la massa pels rodets, regulats al nº1.
Passarem i plegarem la massa 5 o 6 vegades amb aquest gruix.
 Quan la massa tingui un aspecte clar i homogeni l’anirem passant pels rodets augmentant cada vegada el número fins que tinguem el gruix que ens agradi.


© Manel Úbeda

Aleshores ja podem passar la tira de massa, espolsada amb farina, pel tallador d’espaguetis o tallarines.

Condiments:

A la massa se li pot afegir tota mena de condiments, tinta de calamar, pebre vermell, alga en pols… Però també podem posar fulles d’alfàbrega o sàlvia, plegar la massa sobre ella mateixa i estirar-la, donarà gust i formes vistoses a la nostra pasta.


© Manel Úbeda

Recollim els espaguetis o tallarines per assecar-los. Ho podem fer en un assecador de fusta, sobre una canya, o fins i tot en l’estenedor de casa!

Cal tenir en compte que aquesta pasta té ou fresc i l’hem de conservar en nevera.

Bon profit!

PUBLICAT ORIGINALMENT A: NATURAL I SALUDABLE

Origen: Pasta fresca feta a casa, un joc de nens

Espaguetis amb anxoves

Ingredients:

  • 200-250 g d’espaguetis integrals
  • uns 30 g d’anxoves (una llauna o la quantitat aproximada si compreu les anxoves en pots de vidre)
  • orenga
  • 3 alls
  • oli d’oliva verge extra
  • una punta de bitxo (opcional)
  • formatge en pols

Procediment:

  1. Posar en una cassola un raig d’oli.
  2. Fregir els alls, ben picats, amb les anxoves tallades per la meitat.
  3. Remenar fins que les anxoves es desfacin.
  4. Un cop ho retirem del foc incorporar la punta de bitxo. Si ho feu abans encara picarà més.
  5. Bullir els espaguetis. És important que quedin al dente.
  6. Un cop cuits, escórrer-los i afegir-los a la cassola amb les anxoves.
  7. Espolsar orenga i formatge en pols generosament i remenar per tal que tots els ingredients quedin ben incorporats.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: CUINA AMOR I CIÈNCIA

Origen: Espaguetis amb anxoves

Rigatoni amb mandonguilles

Ingredients:

  • 300 gr de rigatoni,
  • una ceba,
  • julivert picat
  • 300 gr de carn de porc picada,
  • 300 de vedella picada
  • molla de pa,
  • llet,
  • farina de galeta,
  • all
  • sal i pebre,
  • parmesà ratllat
  • una llauna de tomàquets/triturats/sencers…

Preparació:

Podeu començar, per exemple, per la salsa de tomàquet. Ceba, tomàquets triturats o si són naturals ben picadets, una mica de paciència…Per les mandonguilles barregeu les carns amb una mica de molla de pa sucada amb llet, farina de galeta, julivert, sal i pebre i all ben picat. Ho deixeu reposar una mica i aneu donant forma a les mandonguilles mentre poseu a bullir l´aigua per coure la pasta. I mentre la pasta comença a bullir i la salsa de tomàquet fa el xup xup aneu enfarinant les mandonguilles i fregint-les amb oli d´oliva. I quan la pasta sigui cuita i la salsa estigui al punt ho barregeu tot, mandonguilles incloses, i ho serviu amb una bona quantitat de farina de galeta per sobre.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: BOOONISSIM

Origen: Rigatoni amb mandonguilles

MACARRONS A LA BOLONYESA AMB LA THERMOMIX …i un toc de forn

Ingredients:

  • 1 ceba gran
  • 2 pastanagues
  • 2 grans d’all
  • 1 tros d’api
  • 50 ml d’oli d’oliva
  • 250 gr. de carn picada mixta
  • 1 cullerada petita de sal
  • 1 cullerada petita d’orenga seca
  • 1 polsim de pebre
  • 1/2 kg. de tomàquet fregit (millor si és casolà).
  • 1 polsim de sucre
  • 400 ml. d’aigua
  • 300 gr. de macarrons
  • 150 gr. de formatge emmental ratllat

PREPARACIÓ:

  1. Posem al got la ceba tallada a quarts, la pastanaga, l’api, l’all i l’oli.
  2. Trossegem 3 segons a velocitat 5 i després sofregim 7 min / 120 graus / velocitat 1.
  3. Després afegim la carn picada, la sal, l’orenga i el pebre.
  4. Ho barregem amb l’espàtula i sofregim 5 minuts / 100 graus / gir invers / velocitat cullera.
  5. Un cop passat aquest temps hi incorporem el tomàquet fregit, el sucre (per neutralitzar l’acidesa del tomàquet), l’aigua i programem 5 minuts / 100 graus/ gir invers / velocitat cullera.
  6. Afegim els macarrons dins el pot i programem el temps de cocció indicat al paquet, temperatura 100 graus / gir invers / velocitat cullera.
  7. Mentrestant escalfem el forn a 200 graus amb el grill.
  8. I per últim aboquem els macarrons en una safata de forn, hi escampem el formatge ratllat per damunt i els posem al forn uns 6 minuts a 200 graus.
  9. Quan el formatge estigui fos i torradet els traiem del forn.
  10. I ja només resta servir.
  11. Bon profit!

PUBLICAT ORIGINALMENT A: ESTOVALLES DE PAPER

Origen: MACARRONS A LA BOLONYESA AMB LA THERMOMIX …i un toc de forn

Caldo trufat amb pilota cruixent

INGREDIENTS (per a 8 persones)
Caldo:

  • – 1 pollastre
  • – 1 kg de carn de garreta de vedella
  • – 3 porros
  • – una branca d’api
  • – 6 pastanagues
  • – oli, sal
  • – 1 potet de tòfona
  • – 4 litres d’aigua

Pilota cruixent:

  • – 1/2 kg de pollastre trinxat
  • – 1/2 kg de vedella trinxada
  • – 1 tòfona
  • – 2 ous
  • – 100 g de molla de pa
  • – 75 cc de llet
  • – farina, sal
  • – 1 paquet de pasta kataïfi *, oli

Guarniment:

  • 2 pastanagues,
  • 1 porro,
  • oli,
  • sal

Preparació:
CALDO:

  1. S’enrosseixen les carns a trossos amb oli i s’hi afegeixen les verdures trossejades.
  2. Un cop tot tingui color, es cobreix amb 4 litres d’aigua.
  3. Es fa bullir lentament 2 hores, s’escorre i es cola amb un drap fi (us anirà bé posar el drap damunt del colador).
  4. N’han de quedar 2 litres i 1/2.
  5. Es deixa refredar a la nevera i es desgreixa.
  6. Se sala i s’hi afegeix el suc de la tòfona.
  7. Es fa bullir 5 minuts.

PILOTA CRUIXENT:

  1. Es fan les pilotes pastant bé els ingredients indicats (la molla de pa es desfà amb la llet).
  2. Se’ls dóna forma rodona de mida de ració.
  3. S’enfarinen i es bullen 20 minuts en aigua i sal.
  4. S’escorren i es deixen refredar.
  5. Es desplega la pasta kataïfi i s’emboliquen les pilotes.
  6. Es pinten amb oli i es couen al forn a 200º 7 o 8 minuts.

MUNTATGE:

  1. Es posen les pilotes als plats amb la pastanaga tallada en encenalls i el porro en juliana saltats amb oli i una mica de sal, s’hi aboca el caldo amb una gerreta i s’espolsa amb tòfona trinxadeta.

* NOTA: La pasta kataïfi, d’origen grec i utilitzada en moltes preparacions dolces del Mediterrani oriental, es pot adquirir en comerços especialitzats en menjar del món. És una pasta feta a base de fils de farina i aigua que, un cop cuita, adquireix una textura del tot cruixent.

Recepta extreta de “Cotó de Sucre”

Origen: Caldo trufat amb pilota cruixent

PASTA AMB BRÒQUIL I ANXOVES

Ingredients per a dues persones:

  • 200 gr. de bròquil (mig bròquil)
  • 160 gr. d’orelletes
  • 1 gra d’all petit
  • Una llauna d’anxoves (6-7 unitats)
  • 1 bitxo petit
  • Oli d’oliva
  • Sal

PREPARACIÓ:

  1. Posem a bullir la pasta amb aigua abundant i una mica de sal.
  2. La deixarem al dente, just els minuts que digui al paquet.
  3. Mentrestant tallarem el bròquil i en un cassó el deixarem bullir cinc minuts.
  4. I quan hagi passat aquest temps el colarem.
  5. Esmicolarem l’all i tallarem les anxoves a trossos petits.
  6. En una paella hi afegim una mica d’oli d’oliva i hi fregim l’all amb el bitxo, molt poca estona perquè l’all aviat es crema.
  7. Quan estigui daurat hi afegim les anxoves. Ho deixem coure uns dos minuts.
  8. Agafem el bròquil i el tallem encara més petit.
  9. Com que està tou és més fàcil.
  10. L’afegim a la paella, juntament amb la pasta.
  11. Ho barregem tot bé i ho rectifiquem de sal.
  12. Quan estigui tot ben remenat, 1-2 minuts, l’apartem del foc, traiem el bitxo i emplatem.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: ESTOVALLES DE PAPER

Origen: PASTA AMB BRÒQUIL I ANXOVES

Espaguetis amb bolonyesa de llenties

Ingredients:

  • 350 g d’espaguetis integrals (o blancs)
  • 3 cebes petits o 2 grosses
  • 2 pastanagues
  • 1 mica d’api (si no us agrada el sabor podeu posar-ne poc o gens)
  • Llauna de 400g de tomàquet natural triturat
  • 400 g de llenties cuites de bona qualitat (ben escorregudes si portaven suc). Jo les compro en una botiga de llegums cuits.
  • 100 mL de vi (opcional)
  • orenga
  • sal
  • sucre (opcional)
  • oli d’oliva verge extra

Procediment:

  1. Triturar les llenties i reservar-les a part.
  2. Tallar les cebes, les pastanagues i l’api ben petit.
  3. Posar un raig d’oli en una paella i sofregir les verdures amb sal fins que la ceba s’hagi enrossit.
  4. Afegir el tomàquet i el vi amb una mica de sal i l’orenga.
  5. Podeu posar una culleradeta de sucre per treure l’acidesa.
  6. Quan el tomàquet comenci a espessir, afegir les llenties triturades i remenar amb una espàtula per tal d’integrar-les a la salsa.
  7. Bullir els espaguetis i servir amb la salsa.

Procediment amb robot de cuina:

  1. Posar les llenties al vas i triturar-les. Reservar.
  2. Sense netejar el vas, afegir les cebes tallades a quarts, les pastanagues a trossos i la branca d’api. 6 segons – velocitat 7.
  3. Afegir dues cullerades grosses d’oli i una mica de sal. 120ºC – 10 minuts- velocitat 1 marxa enrere. Sense cubilet.
  4. Incorporar la llauna de tomàquet, l’orenga, una mica més de sal i el vi (opcional). 120ºC – 10 minuts – velocitat 1 marxa enrere.
  5. Posar les llenties que teníem apartades. 120ºC -7 minuts – velocitat 1.
  6. Bullir els espaguetis i afegir la salsa.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: CUINA AMOR I CIÈNCIA

Origen: Espaguetis amb bolonyesa de llenties

Boletes de peix

Ingredients:

  • 400 gr de lluç,
  • 100 gr de ceba tendra
  • 1 culleradeta de vi d´arròs,
  • 1/8 d´aigua
  • un tros de gingebre,
  • 50 gr de coco ratllat
  • 1 clara d´ou,
  • 1 culleradeta de curry en pols
  • 1 xili verd,
  • 1 cullerada de menta picada
  • 1/2 litre de brou de peix
  • fideus, pasta de sopa, arròs…

Preparació:

El mètode d´elaboració és bastant “killer”. Es junta tot i es tritura, tal qual, excepte la meitat de la ceba tendra, i quan teniu la massa feu boletes. Es couen amb el brou de peix i després podeu coure també la pasta de sopa o el que vulgueu amb el brou de peix que us sobri…Senzill, ràpid, i molt bo.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: BOOONISSIM

Origen: Boletes de peix

Tagliatelle al pebre vermell amb carbassa i col-i-flor

Ingredients:

  • 250 gr de tagliatelle al pebre vermell (o el que sigui…)
  • col-i-flor i carbassa al gust,
  • 1 ceba,
  • unes quantes tàperes
  • 4 tomàquets secs italians (marinats amb oli),
  • llavors de comí,
  • curcuma en pols
  • oli, sal i pebre

Preparació:

Mentre posem l´aigua a bullir sofregim la ceba amb les llavors de comí i una cullerada de curcuma en pols. Tallem a daus la carbassa i la col-i-flor en trossos no gaire grans, els afegim a la ceba, remenem bé, tapem i deixem coure uns minuts. Incorporem el tomàquet tallat a tires, una cullerada generosa de tàperes i quan tinguem la pasta cuita la saltegem en aquesta paella barrejant-la bé amb tots els ingredients.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: BOOONISSIM

Origen: Tagliatelle al pebre vermell amb carbassa i col-i-flor