Dia 8 de desembre del 2013 Gironella (Berguedà)
MÉS INFORMACIÓ A: http://gironella.cat/
PROGRAMA: http://gironella.cat/index.php?md=documents&id=1509&lg=cat
Fira de la Puríssima – Festa del Blat de Moro Escairat – Gironella
Deixa un comentari
Arxius mensuals: Desembre de 2013
Les vitamines també són important en la realització d’ exercici físic
Les vitamines són micronutrients imprescindibles per tothom que practica algun tipus d’ exercici físic ja que es porodueix un major despesa metabòlic i augmenten les demandes de tots els nutriets.
Entre les més importants relacionades amb l’esport cal destacar:
- La Tiamina
- La Riboflavina
- Niacina
- Vitamina C, A i E degut al estrès oxidatiu produït en la pràctica d’ exercici s’aconsellarà que es cuidi la seva ingesta de manera especial.
Si practiques…
- Esport de fons i resistència interessa suplementar la dieta amb aliments rics en vitamina del grup B com llevat de cervesa, soja, llegums, fruits secs, cereals integrals…
- Els esports d’ altitud és important ingerir vitamina E per millorar el dany oxidatiu, millora cardiovascular, millora del aport d’ oxigen… Ingereix aliments com el germen de blat, oli de blat de moro, oli d’ oliva…
- Esports de força cal consumir aliments amb vitamina B6 com carn, peix, cereals integrals…
- Exercici físic…
View original post 144 more words
Localitzen a la Vall d’en Bas un primer niu de vespa asiàtica
FONT: NACIÓ DIGITAL
Redacció/ACN | Actualitzat el 04/12/2013 a les 17:52h
Un pagès ha descobert el niu de vespa asiàtica -o vespa velutina- que des de fa dos mesos s’intentava localitzar a la Garrotxa. El niu, d’uns setanta centímetres de llargada i seixanta d’amplada, es troba a la part alta d’un roure de 25 metres d’una finca de la zona del Mallol, al municipi de la Vall d’en Bas i encara està actiu. El particular va sospitar que podia ser la vespa velutina en veure exemplars molt grans que es menjaven els raïms d’una parra. Els ha intentat seguir durant uns dies i ha estat aquest dimecres, gràcies a la caiguda de les fulles, que ha pogut trobar el niu. Agents rurals i apicultors van fer batudes i es va fer servir un helicòpter amb un radar tèrmic per localitzar-lo. Els pronòstics s’han complert. Amb l’arribada de l’hivern i la caiguda de les fulles, finalment s’ha pogut localitzar el niu de la vespa asiàtica de la Vall d’en Bas que va fer saltar les alarmes a finals d’estiu entre els apicultors gironins i el de la resta de territori, ja que es confirmava que aquesta espècie invasora “havia vingut per quedar-se”, com va reconèixer el Departament de Medi Ambient.
Segons explica el president dels Apicultors Gironins Associats, Àngel Noguer, trobar el niu ha estat positiu perquè permetrà a la gent veure com són i prendre consciència del problema. Ara bé, també reconeix que el mal ja està fet perquè les vespes mares ja s’han escampat pel territori. “Ja n’hem trobat a vuitanta quilòmetres d’aquest punt”, explica Noguer, arribant a comarques com ara el Ripollès, la Selva o Osona.
LLEGIR MÉS A: http://www.naciodigital.cat/noticia/62397/localitzen/vall/bas/primer/niu/vespa/asiatica
El niu de vespa asiàtica localitzat a la Vall d’en Bas, dalt d’un roure Foto: ACN
– – – – – – ARTICLES RELACIONATS – – – – – –
Fira Mercat de Santa Llúcia – Balaguer 2013
Dia 7 de desembre del 2013 Balaguer (Noguera)
Una Fira al carrer dedicada als productes nadalencs: regals, ornaments, productes alimentació artesans, arbres, animals… Un mercat al bell mig del Centre Històric de la ciutat.
MÉS INFORMACIÓ A: http://www.balaguer.cat/portal/
NOTÍCIA: creix el consum de plantes medicinals
Segons dades presentades al 7è congrés de la Sociedad Española de Fitoterapia (SEFIT), que va tenir lloc del 18 al 20 d’octubre a Alacant, creix el consum de plantes medicinals per al tractament de diferents patologies, amb més d’un de cada cinc consumidors espanyols que pren aquestes plantes.
Les dones són les que més en fan servir, sobretot les mestresses de casa (27,3%), segons dades del Centro de Investigación sobre la Fitoterapia (INFITO), col·laborador del congrés. Per edat, els que més consumeixen són les persones entre els 50 i 64 anys, ja que cerquen preparats d’origen natural que els permeti un tractament més prolongat i sense efectes secundaris.
Els principals trastorns tractats amb plantes medicinals són els problemes digestius (44% dels casos), seguits del nerviosisme o insomni (32,6%) i refredats (17,2%). Per les patologies relacionades amb l’aparell digestiu, els preparats farmacèutics més emprats són els elaborats amb carxofa
View original post 108 more words
XVa Festa de l’Oli i Productes Artesans i Tradicionals – La Fatarella
Dies 7 i 8 de desembre del 2013 La Fatarella (Terra Alta)
MÉS INFORMACIÓ A: http://www.lafatarella.cat
PROGRAMA: http://www.lafatarella.cat/turismo/archivos/agenda/Programa_Festa_de_Oli_2013.pdf
Mercat de Nadal – Agramunt
18è Mercat Medieval – Vic
Dies 6 al 8 de desembre del 2013 Vic (Osona)
Vic dóna la benvinguda amb un gran mercat medieval que rememora el passat medival de la ciutat.
MÉS INFORMACIÓ A: http://www.vic.cat/
Estats Units planteja eliminar les grasses TRANS de la dieta.
Les grasses Trans són un tipus de greix que es troben naturalment en alguns aliments que venen dels remugants com la carn i els làctics. Tot i així el major consum d’aquestes prové de productes processats com els fornejats (pastisseria industrial), fregits i margarina.
Els greixos són necessàris pel correcte funcionament del nostre organisme. S’ha descobert però que, els de tipus trans, tenen efectes nocius sobre sistema cardiovascular ja que augmenta els nivells de colesterol i el risc de patir arteriosclerosis, a més a més d’alterar el desenvolupament i maduració del sistema nerviós central, el cervell.
Aquests són molt utilitzats en la producció d’aliments industrialitzats perquè ajuden a mantenir els aliments processats més frescos i aporten un gust i textura concreta. Deriven de les grasses vegetals a les quals s’hi aplica un tractament químic anomenat hidrogenació. Van ser utilitzades com a substitut de les grasses d’origen animal, amb l’argument que…
View original post 169 more words
Fira de Sant Nicolau – La Vall d’en Bas
Dies 6 i 7 de desembre del 2013 La Vall d’en Bas (Garrotxa)
La Fira es va començar a celebrar al segle XIV, gràcies al Rei Pere III el Cerimoniós. Però, a més, no cal oblidar que el nucli del Mallol, era ni més ni menys que la capital del gran Vescomtat de Bas durant l’edat mitjana, i que en aquesta mateixa Població hi va néixer el cabdill remença Francesc de Verntallat.
MÉS INFORMACIÓ A: http://webspobles.ddgi.cat/sites/vall_den_bas/default.aspx
PROGRAMA: http://webspobles.ddgi.cat/sites/vall_den_bas/Shared%20Documents/Agenda/2013/FiraMallol2013-1.pdf
