Arxiu d'etiquetes: ESPARRECS

ESPÀRRECS VERDS AMB TOMÀQUET I RICOTTA

Ingredients:

  • Un menat d’espàrrecs verds (Uns 6-7 per persona)
  • Salsa de tomàquet amb alguna espècie (jo la faig servir de pot “barilla basilico”)
  • 125 gr. de Ricotta (o recuit)
  • 50 gr. de mozzarella ratllada
  • 50 gr. d’emmental ratllat
  • Sal

PREPARACIÓ:

  1. Agafem els espàrrecs verds, en tallem la part blanca del final que és la més dura i els posem a bullir amb una mica de sal durant uns 20 minuts o fins que estiguin tous.
  2. Els escorrem i els col.loquem en una safata que pugui anar al forn. Al damunt hi posem la salsa de tomàquet. S’hi pot posar qualsevol salsa de tomàquet, comprada, feta a casa, un sofregit… A mi m’hi agrada molt la d’alfàbrega que fa la casa Barilla per aquest plat.
  3. I damunt del tomàquet hi afegim la ricotta. Si no en trobem també hi podem posar recuit o mató i també hi queda bé.
  4. Hi escampem el formatge ratllat i com que els espàrrecs ja estan cuits només cal posar-ho uns cinc minuts al forn a gratinar, a temperatura màxima. Quan veiem que el formatge es torra una mica els traiem del forn i emplatem.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: ESTOVALLES DE PAPER

Origen: ESPÀRRECS VERDS AMB TOMÀQUET I RICOTTA

Fideus asiàtics amb verdures i pollastre.

Ingredients per 4 persones:

  • 1 paquet fideus japonesos integrals.
  • 200 g de gambes pelades.
  • 150 gr pit de pollastre.
  • 6 espàrrecs verds.
  • 1 ceba tendra.
  • 2 grans d’all.
  • 2 pastanagues.
  • uns flocs de col i flor.
  • 1/2 albergínia.
  • uns bolets shiitake.
  • 1 pebrot vermells mitja.
  • 1 cullerada de salsa de soja.
  • pebre negre.
  • oli d’oliva.
  • sal.

Temps d’elaboració: 15 minuts

Elaboració:

  1. Primer de tot posem a bullir durant uns 5 minuts els flocs de coliflor en una casso amb aigua. Una vegada bullida es cola i es reservem.
  2. En un altre cassola posem a bullir els fideus, els aboquem quan l’aigua bull, quan torna a arrancar el bull deixem 4 minuts i escorreguem, reservant una mica d’aigua.
  3. Tallem totes les verdures a trossets, la ceba i els alls a rodanxes. Tallem el pollastre a daus i reservem.
  4. Posem 3 cullerades d’oli al wok i posem a calenta a foc fort, quant l’oli esta ben calent aboquem el pollastre i el daurem. Una vegada fet el retirem del wok i aboquem les verdures que tenim tallades, per ordre: primer la ceba i els alls, donem unes voltes i afegim la pastanaga i els pebrots, després l’albergínia i la coliflor.
  5. Seguidament afegim la resta de verdures, salpebrem i deixem fer a foc fort i remenant el wok, vigilant que no s’aferri.
  6. Quant han passat uns 5 o 6 minuts, veurem que les verdures tenen un aspecte cruixent, afegim el pollastre i els fideus, tirem unes tres cullerades del aigua de bullir els fideus, donem unes voltes, afegim les gambes i la soja.
  7. Desem 2 minut, apaguem el foc i ja el podem servir a taula amb el mateix wok.
  8. Si us agrada el sabor una mica picant podeu afegir una mica de xile tallat a rodanxes.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: AL CALIU DE LA CUINA

Origen: Fideus asiàtics amb verdures i pollastre.

17a Fira de l’Oli i l’Espàrrec – Godall

Dies 14 i 15 de març del 2020 Godall (Montsià)

El segon cap de setmana de març el poble de Godall (Montsià) organitza la Fira de l’Oli i de l’Espàrrec. Les activitats es desenvolupen al voltant de la plaça de la cooperativa, on es pot degustar l’oli novell de la temporada a més de productes típics com al botifarra, el coc en sal, el panoli o la truita d’espàrrecs.

La fira es trasllada a l’interior del poble i l’oli mil·lenari pren el protagonisme de la fira

MÉS INFORMACIÓ A: http://www.godall.org/

A: http://www.millenaria.cat/

I A: https://www.olidegodall.es/ca

Arròs saltejat amb verdures i salsa de soja

Ingredients:

  • Arròs llarg o arròs salvatge
  • Mongeta tendra al gust (una dotzena)
  • Esparrecs verds al gust (mig manat)
  • 1 pastanaga
  • 1 pebrot verd italià
  • Salsa de soja
  • Oli d’oliva

Preparació:

  1. Bullim l’arròs “al dente” i l’escorrem. Rentem i tallem les verdures a daus petits, excepte les puntes dels espàrrecs que les deixarem senceres.
  2. Escalfem oli d’oliva a la paellera i saltejem les verdures.
  3. Un cop estiguin cuites, però també “al dente”, hi afegim l’arròs bullit i ho barregem bé.
  4. Finalment hi tirem un raig de salsa de soja al gust (en compte perquè és bastant salada) i acabem de coure tot remenant perquè la salsa quedi ben repartida.
  5. Aquesta recepta tot i que té verdura, ha agradat també als petits de la casa.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: LA MEVA CUINA

Origen: Arròs saltejat amb verdures i salsa de soja

PASTA FULL, CARXOFES, ESPARRECS, FORMATGE I XERRIS

INGREDIENTS:

  • 1 base de pasta de full rodona
  • uns quants esparrecs
  • 2 carxofes
  • 6 tomàquets xerri
  • oli d’oliva
  • 60g. de formatge de cabra
  • 1 ceba tendra
  • parmesa ratllat

PREPARACIÓ:

  1. Preescalfem el forn a 180º
  2. Tallem la ceba i la fregim una mica amb oli i reservem
  3. Tallem els esparrecs li treiem la part mes dura i els partim per la meitat, rentem i pasem per la paella i reservem
  4. Rentem, netegem i tallem les carxofes i tambe les pasem per la paella
  5. Posem paper de forn a la plata i posem la pasta de full, la punxem ven punxada i ara i afagim la ceba, els esparrecs,les carxofes,els tomáquets partits per la meitat i el formatge
  6. tallat, avui en lloc de possar tot de cabra ,hem fet la meitat de cabra i l’altre meitat amb parmassa ratllat
  7. Enfornem a 180º uns 25 minuts (sempre vigilant que cada forn es diferent)
  8. Deixem refredar una mica, posem sal i un raig d’oli d’oliva i a sopar, avui hem fer la meitat parmassa i la meitat cabra perque als nostres nets els agrada mes el parmassa
  9. I un bon sopar i facil de fer, una pizza diferent

PUBLICAT ORIGINALMENT A: ELS NOUS FOGONS DE LA LOURDES

Origen: PASTA FULL,CARXOFES,ESPARRECS,FORMATGE I XERRIS

Espàrrecs Vall d´Aosta

Ingredients:

  • 2 manats d´espàrrecs
  • pernil dolç,
  • 120 gr de formatge fontina (o mozzarella)
  • 2 ous,
  • 2 cullerades de parmesà ratllat.

Preparació:

Els espàrrecs els podeu fer a la planxa o bullits, deixant-los al dente. Es el que vaig fer jo. Els poseu en una cassola per anar al foc, els cobriu amb el pernil i el formatge i per sobre hi tireu els ous batuts amb el parmesà. Al forn uns deu minuts màxim, a 180 graus. Salpebreu i llestos.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: BOOONISSIM

Origen: Espàrrecs Vall d´Aosta

Espàrrecs a la parmesà

INGREDIENTS:

  • 2 manats d’espàrrecs verds prims
  • 1/2 paquet de formatge parmesà
  • 2 alls
  • oli i sal

PREPARACIÓ:

  1. Posem a bullir aigua en una olla. Quan arranqui el bull i aboquem els espàrrecs, durant 10 minuts.
  2. Els escorrem i els posem amb aigua i gels per tallar la cocció.
  3. En una paella, fregim a foc lent els dos alls laminats.
  4. Tornem a escórrer els espàrrecs, i els posem en una safata de forn. Els hi posem un bon rajolí d’oli s’oliva i sal.
  5. Damunt afegim el formatge parmesà, i finalment els alls.
  6. Amb el forn preescalfat, els deixem 10 minuts a 180ºC. I ja els podrem servir.
  7. Bon profit!

PUBLICAT ORIGINALMENT A: IMPROVISANT RECEPTES

Origen: Espàrrecs a la parmesà

TORREDETES AMB VERDURETES AL VAPOR

INGREDIENTS:

  • 1 baget
  • unes verdures (brokoli, pastanaga, ceba, esparrecs)
  • sal maldón
  • oli d’oliva

PREPARACIÓ:

  1. Preescalfem el forn a 130º
  2. Tallem la baget a rodelles fines
  3. Posem paper de forn a la plata , i posem les rodelles de pa i enfornem a 130º uns 60 minuts,fins que quedin seques
  4. Dins una capsa de llauna se guardent molt be
  5. Les podem fer servir com aperitiu,berenar…..
  6. Avui hem verdures al vapor
  7. Couem les verdures al vapor
  8. Un cop les verdures cuites podem ampletar
  9. Coloquem les verdures sobre les torredetes amanim amb sal maldón i un bon raig d’oli d’oliva
  10. Bonissimes

PUBLICAT ORIGINALMENT A: ELS NOUS FOGONS DE LA LOURDES

Origen: TORREDETES AMB VERDURETES AL VAPOR

Verduretes al vapor

Ingredients:

  • – Carbassó
  • – Mongeta tendra
  • – Espàrrecs
  • – Atmetlles marcona
  • – Formatge de cabra de rulo

Preparació:

  1. La cosa és senzillissima: tallar les verdures a trossos molt petits.
  2. Posar l’olla amb aigua a calentar i quan bull afegir-li el recipient amb els foradets, amb les verdures tallades ben primes a dins, amb una punta de sal i oli.
  3. En un quartet d’hora ja estaran llestes per menjar.
  4. Per donar-li una mica més d’alegria, li vaig posar unes quantes atmetlles triturades i a sobre un tall de formatge de cabra de rulo gratinadet al forn.

Recepta extreta de “Cuina amb compte”

Origen: Verduretes al vapor

AMANIDA DE PASTA I SALMO (APROFITAMENT)

INGREDIENTS:

  • pasta cuita
  • 1 tall de salmo al vapor
  • uns xampinyons laminats, pasats per la paella
  • uns esparrecs tallats cuits
  • 1 alvocat tallat
  • formatge ratllat

PREPARACIÓ:

  1. Escalfem la pasta,els xampinyons i els esparrecs i el salmo a daus, tallem l’alvocat
  2. Empletem tot i afagim el formatge ratllat
  3. Un plat complert i d’aprofitament

PUBLICAT ORIGINALMENT A: ELS NOUS FOGONS DE LA LOURDES

Origen: AMANIDA DE PASTA I SALMO (APROFITAMENT)