Els xiclets contenen unes substàncies que s’anomenen sorbitol i xilitol. Aquestes s’utilitzen com a substitut d’edulcorants i venen indicades en l’etiquetatge de molts productes anomenats: “sense sucre”. El nostre sistema digestiu no les absorbeix bé i poden causar situacions de mal de panxa, diarrees i la conseqüent pèrdua de pes.

Menjar xiclets esporàdicament no ha de ser perjudicial per la salut, però quan se’n fa un consum excessiu poden aparèixer les alteracions intestinals que hem comentat degut al consum elevat d’aquests edulcorants. Totes aquelles persones que notin molèsties al menjar-ne haurien de reduir-ne el consum i fixar-se si al menjar productes sense sucre, que també contenen aquests edulcorants, tenen les mateixes molèsties.

Un altre efecte negatiu del consum de xiclets és el moviment que es realitza amb la mandíbula . Aquest pot desgastar les articulacions i alterar, a la llarga, l’estructura òssia.

Un consum responsable però també pot aportar beneficis.