Bròquil al forn

Ingredients:

  • un bròquil romanesco
  • una ceba de figueres
  • una cullerada de pebre de sichuan
  • una culleradeta de llavors de comí
  • una cullerada de llavors de cilantre
  • sal
  • pebre
  • oli d´oliva

Preparació:

  1. Començarem torrant les llavors i espècies en una paella petita, en sec, uns minuts fins que desarrollin el seu aroma i veiem que canvien el seu color.
  2. Les deixem refredar i les xafem al morter.
  3. Rentem i tallem el bròquil.
  4. Depenent de la seva mida potser no cal que el poseu tot.
  5. Barregem les espècies amb la verdura, salpebrem i hi tirem també un bon raig d´oli.
  6. Amb el forn a 200 graus, tot i que també el podeu posar a 180, posem el bròquil en una safata per anar al forn juntament amb la ceba, i ho enfornem durant 25 minuts.
  7. Si fan falta uns minuts més, seguiu amb la cocció fins que adquireixi la textura que us agradi més.
  8. Emplatem i servim.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: BOOONISSIM

Origen: Bròquil al forn

Deixa un comentari

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.