Arxiu d'etiquetes: CONCENTRAT DE POMA

Rawnie

Rawnie

INGREDIENTS:

  • – 1 tassa de dàtils gegants d’aquells Mejdul sense pinyol
  • – 1 tassa de nous pelades (jo vaig barrejar nous, ametlles i avellanes)
  • – 1 c/s (cullerada sopera) de concentrat de poma
  • – 1/2 tassa de cacau pur en pols
  • – 1/2 tassa d’avellanes torrades trencades

PREPARACIÓ:

  1. – Tritureu amb un molinet de cafè les nous que quedi com pols, però no molt fina tampoc eh!
  2. – En un bol aixafeu els dàtils amb una forquilla, i allà mateix hi afegiu les nous, els concentrat de poma, el cacau i les avellanes trencades. Mescleu bé tots els ingredients amb la forquilla, que quedi el més homogeni possible. Si veieu que us queda molt dur, podeu posar-hi una cullerada més de concentrat, i si queda tou podeu afegir algun dàtil més.
  3. – En un motlle petit forrat amb paper vegetal, hi evoqueu la barreja i ho aixafeu bé, que quedi ben compactat. Tot seguit ho poseu com a mínim un parell d’hores a la nevera. Com més fred millor es tallarà després.
  4. – Per servir el poseu en un plat maco, el podeu decorar amb cacau en pols per sobre i amb alguna nou.
  5. Veureu que en surt poca quantitat, surt petit, però no us preocupeu ja que és un pastís molt dens i amb una mica en tens prou!

PUBLICAT ORIGINALMENT A: MARTINATURAL

Origen: Rawnie

AMANIDA DE COL

AMANIDA DE COL

INGREDIENTS:

  • 2 fulles de col arrissada tallada petita
  • una branca d’api tallat petit
  • 1/5 poma golden també tallada
  • 3 maduixes partides per la meitat
  • unes olives negres d’Aragó
  • sal
  • oli
  • concentrat de poma
  • una mica de cúrcuma

PREPARACIÓ:

  1. Posem tots els ingredients al plat i amanim amb sal oli una mica de cúrcuma i el concentrat de poma
  2. Es una amanida molt bona i saludable

PUBLICAT ORIGINALMENT A: ELS FOGONS DE LA LOURDES

Origen: AMANIDA DE COL

MAGDALENES INTEGRALS

MAGDALENES INTEGRALS

INGREDIENTS:

  • 4 ous
  • 200g. de farina integral
  • 2 culleradetes de llevat
  • 100g. de concentrat de poma
  • la pell de mitja llimona ratllada

PREPARACIÓ:

  1. Preescalfem el forn a 180º
  2. En un bol batem els ous i el concentrat de poma
  3. Tamisem la farina junt amb el llevat i afegim batem i afegim la pell de llimona
  4. Posem dins els motlles per magdalenes
  5. Enfornem uns 15 minuts (el temps pot variar sempre dependrà de cada forn))

PUBLICAT ORIGINALMENT A: ELS FOGONS DE LA LOURDES

Origen: MAGDALENES INTEGRALS

Flam de plàtan i llimona

INGREDIENTS:

  • – 3 cullerades de flocs d’agar-agar
  • – 1/2L de llet d’arròs sense sucres afegits
  • – 4 o 5 plàtans madurs trossejats i remullats amb suc de llimona
  • – 1/8 de c/p de cúrcuma
  • – 1/2 beina de vainilla oberta per la meitat
  • – 2 c/s de ratlladura fina de pell de llimona ecològica
  • – 1/2 pessic de sal marina
  • – 3 c/s de melassa d’arròs o de concentrat de poma Cal Valls

PREPARACIÓ:

  1. – Posem l’agar amb la llet d’arròs, la beina de vainilla, la cúrcuma i el 1/2 pessic de sal. Ho fem bullir durant 7 minuts, destapat per evitar que vessi.
  2. – Retirem la beina de vainilla, afegim els trossos de plàtan amb el suc de la llimona i la ratlladura de la pell de llimona. Triturem ben triturat. Hem de probar de gust si ens agrada o no. Si ho voleu més dolç ara és el moment de posar el concentrat de poma o la melassa d’arròs.
  3. – Ompliu flameres o motlles de silicona i deixeu-ho refredar completament abans de desemmotllar-ho.
  4. – A l’hora de servir ho podeu decorar amb una mica de pell de llimona o amb maduixes fresques o liofilitzades, o amb una fulleta de menta!

PUBLICAT ORIGINALMENT A: MARTINATURAL

Origen: Flam de plàtan i llimona