Arxius mensuals: Abril de 2014

Microones, una bona eina també per al pollastre i gall dindi

100per100salut's avatar100per100salut

microones1

Parlarem avui del cuinat del pollastre i gall dindi al microones ja que és una de les formes culinàries més comuns actualment, fent-se servir sobretot per reescalfar el menjar.

En la cocció ordinària la calor s’aplica des de fora de l’aliment, en concret, de la carn de pollastre i gall dindi, i va penetrant gradualment cap l’interior. En la cocció al microones, la calor se genera dins de l’aliment. Les microones agiten les molècules d’aigua i les fan girar molt ràpidament, d’un costat a l’altre a una gran velocitat. D’aquesta forma, les molècules xoquen unes contra les altres i es comuniquen l’energia, produint-se un increment de temperatura.

La calor que es genera als aliments és proporcional a la potència i temps als quals programem l’aparell i pot arribar a ser molt superior a la temperatura d’ebullició de l’aigua.

Així doncs, l’aliment s’escalfa molt ràpidament. Peces petites de pollastre

View original post 225 more words

Importància de l’ esmorzar

clip_image002

mentnutricional's avatarmenTnutricional

Una dieta adequada pot considerar-se un dels pilars per tenir bona salut. L’ esmorzar contribueix a aconseguir una dieta equilibrada. Quan parlem de esmorzar, ens referim a un àpat de gran importància que es realitza al matí, després d’estar moltes hores sense menjar. Començar el dia amb un bon esmorzar fa que hi hagi suficient energia per poder afrontar bé el dia i es tingui un correcte rendiment físic i intelectual. Des del punt de vista fisiològic, el fet de no esmorzar i allargar el temps de dejú, pot afectar al metabolisme i salut.

L’ esmorzar ajuda a fer una bona distribució dels nutrients al llarg del dia, millorant els aports de les ingestes recomanades i evitant així deficiències nutricionals. Ens ha d’aportar com a mínim un 25% de l’ energia total del dia. Perquè l’ esmorzar sigui correcte cal que ens aporti principalment aliments dels següents grups d’…

View original post 691 more words

Els complements del vi

El tast del celler's avatarEl tast del celler

Un bon vi és un bon vi: el tastem, ens agrada i en gaudim. Així de simple. Però quan anem entrant en el món vitivinícola poden començar a sorgir dubtes o ganes de millorar l’experiència en tastar-lo. Quina és la millor manera de servir-lo? Quines copes són més adients? A quina temperatura ens l’hem de beure? Quina és la millor manera de guardar-lo? Davant d’això, hi ha molts estris que ens poden ajudar a facilitar tot el procés, des que comprem l’ampolla fins que ens l’acabem.

La conservació i la temperaturaCava Peralada

És ben sabut que les ampolles de vi s’han de conservar en llocs frescos, per això els cellers sempre tenen sales especials, ben aïllades, perquè el vi s’hi mantingui a una temperatura moderada. A casa cal buscar un lloc adequat, lluny d’estufes, forn o motor de nevera.

Per conservar una ampolla ja oberta tenim l’opció de tapar-la amb el…

View original post 612 more words

XXIa Promoció Gastronòmica “Pals i la Cuina de l’Arròs” – Pals 03

Del 15 de març al 4 de maig, els 11 restaurants de Pals (Baix Empordà) que participen a la XXI Campanya Gastronòmica Pals i la Cuina de l’Arròs 2014, us ofereixen un menú basat en l’Arròs de Pals com a plat més destacat.

Durant aquest període , podreu complementar la degustació d’un bon àpat amb un ventall d’activitats vinculades directament amb el món de l’arròs adreçades a tots els públics.

MÉS INFORMACIÓ A:   http://www.pals.cat/portal/

LLIBRET DE LA CAMPANYA:  http://www.pals.cat/portal/attachments/article/457/LLIBRET_2014.pdf

XXIa Promoció Gastronòmica Pals i la Cuina de l’Arròs Pals 2014

3a Fira de Llegendes – Madremanya

Dies 19 i 20 d’abril del 2014 Madremanya (Gironès)

MÉS INFORMACIÓ A:    http://webspobles.ddgi.cat/sites/madremanya/default.aspx

PROGRAMA:   http://webspobles.ddgi.cat/sites/madremanya/Shared%20Documents/Agenda/2014/triptic.pdf.pdf

Situació geogràfica- Distàncies i Plànol de situació:    http://webspobles.ddgi.cat/sites/madremanya/pages_LeftMenu/situaciomapa.aspx

XVIIIa Fira Medieval – Hostalric

Dies 18, 19 i 20 d’abril del 2014 Hostalric (Selva)

La Fira Medieval d’Hostalric s’ha convertit en l’aparador perfecte de promoció de la vila, una promoció que va des de les possibilitats turístiques i gastronòmiques que ofereix fins a la riquesa històrica i arquitectònica que hi ha i que converteix a Hostalric en un punt d’interès molt singular.

MÉS INFORMACIÓ A:  http://www.hostalric.cat/

PROGRAMA:   http://www.hostalric.cat/uploads/File/2014/04_Abril/XVII_Fira_Medieval_Hostalric.pdf

Veure informació sobre el: Gran Sopar Medieval

XVIIIa Fira Medieval Hostalric 2014

17è Mercat Medieval – Calonge

Dies 19 i 20 d’abril del 2014 Calonge (Baix Empordà)

El cap de setmana de setmana Santa, dissabte 19 i diumenge 20 d’abril de 2014, el centre del Calonge s’engalana per oferir-vos un viatge al passat medieval de la vila. Durant els dos dies podreu gaudir d’espectacles itinerants, tallers infantils, mercat artesanal, entre d’altres.

MÉS INFORMACIÓ A:  http://www.calonge.cat/

PROGRAMA:  http://www.calonge.cat/catala/Externos/documents/FULLET%C3%93%20MERCAT%20MEDIEVAL%20DE%20CALONGE%202014.pdf

17è Mercat Medieval Calonge 2014

Productes light

mentnutricional's avatarmenTnutricional

lightEls productes light són aquells que tenen un contingut reduït en algun ingredient com els sucres o les greixos. Perquè un aliment sigui considerat light, en comparació amb un producte similar, la reducció d’algun dels ingredients ha de ser com a mínim del 30%.

Generalment aquests tipus de productes es consumeixen per reduir l’aportació calòrica de la dieta i per tant per disminuir el pes. Però no s’ha demostrat que el seu consum estigui relacionat amb la reducció de pes. Actualment les evidències científiques que relacionen el pes amb el consum de productes light és incompleta. Algun dels motius perquè aquesta relació no sigui positiva, és a dir, que el consum de productes light no redueixi el pes, podria ser que aquests omplen menys i conseqüentment se’n consumeixen amb més quantitat.

Tot i així es calcula que un 80% dels espanyols que segueixen una dieta d’aprimament es gasten de…

View original post 92 more words

La vida al camp, una opció davant la crisi?

Associació Rurbans - Escola de Pastors de Catalunya's avatarEscola de Pastors de Catalunya

Maria Abadias1

Un article de Carles Guirado publicat a la Directa. Us n’enganxem uns quants extractes! Un resum del que estem vivint a l’Escola de Pastors de Catalunya. Podeu descarregar-vos l’article complert aquí.

“L’actual context econòmic i social ha revifat la migració de persones d’origen urbà cap a les àrees rurals amb l’objectiu de trobar un entorn favorable per desenvolupar un projecte de vida alternatiu. Les motivacions d’aquests moviments migratoris, que són ben diverses i varien substancialment en funció del col·lectiu i les persones que les protagonitzen, donen lloc a un fenomen força heterogeni. Algunes persones migren empeses per la situació econòmica imposada per la crisi i d’altres, per la voluntat de dur una vida tranquil·la al marge de la voràgine urbana. Tanmateix, hi ha alguns grups que marxen amb la intenció d’engegar projectes autogestionats, sovint vinculats a l’activitat agrària, i construir estils de vida no hegemònics i noves formes d’organització social. Aquest, però, no és un fenomen nou, es nodreix…

View original post 270 more words

Pit o cuixa (part III i final)

100per100salut's avatar100per100salut

vitamines

En la darrera entrada d’aquesta sèrie parlarem sobre les vitamines i si hi ha diferències entre aquestes dues parts pel que fa al seu contingut en aquests elements imprescindibles en l’alimentació.

La ingesta d’una ració d’aquestes carns és una bona font d’algunes vitamines, i fins i tot en alguns casos una molt bona font amb independència de la part o de l’animal de procedència.

Pel que fa al pit de pollastre el podem declarar guanyador en la cobertura de les necessitats diàries en adults de niacina (100% en dones i un 93% en homes), àcid pantotènic (35%) i vitamina B6 (62% en dones i 52% en homes).

Aquests nivells tan elevats de contingut en certes vitamines del pit de pollastre no ens han de fer menysvalorar les altres parts ja que en general el contingut és altíssim en tots els casos. Ho podeu veure als gràfics adjunts.

En la

View original post 178 more words