INGREDIENTS:

• 200g. d’arros integral bullit i fred
• 1 pastanaga tallada o ratllada
• 1 tomáquet tallat
• 1/5 alvocat tallat
• 1/5 poma tallada i pelada
• 1 llauna petita de tonyina natural
• unes olives
• sal
• oli

PREPARACIÓ:

1. En un bol berregem tots els ingredients amanim amb sal i oli i ampletem
2. Es una amanida molt bona per l’estiu

PUBLICAT ORIGINALMENT A: ELS NOUS FOGONS DE LA LOURDES

Origen: AMANIDA D’ARROS INTEGRAL