Arxiu d'etiquetes: EDULCORANT

MOUSSE DE XOCOLATA NEGRA

Deixa un comentari

INGREDIENTS:

  • 150 g de xocolata pura «Valor» sense sucre
  • 2 ous sencers
  • 4 cullerades soperes d’aspartam (edulcorant artificial)
  • 3 cullerades soperes de formatge batut 0% greix «Hacendado»
  • 1 cullerada d’aigua mineral

Per a la decoració:

  • 50 g de xocolata pura «Valor» sense sucre

PREPARACIÓ:

  1. Primer de res, trenquem la xocolata a bocinets (hi vaig usar una maça de fusta i una bossa de plàstic) i el posem en un plat amb la cullerada d’aigua.
  2. Separem els rovells de les clares. Muntem les clares a punt de neu fort tot afegint-hi tres de les cullerades de l’aspartam a poc a poc. En estar, les reservem.
  3. Ara els rovells. Els batrem amb la batedora de varetes i amb l’altra cullerada d’aspartam fins que blanquegen.
  4. Agafem la xocolata i la fonem al microones o al bany maria. Si ho fem amb el microones, hem d’anar-lo fonent a intervals de 10 o 15 segons. Si no hi anem amb compte, se’ns pot cremar. Quan vejam que comença a fondre’s per les vores, el traiem i el mesclem amb una espàtula. L’escalfor que encara conserva l’acabarà de fondre. Ràpidament i mesclarem les tres cullerades de xocolata 0% fins que tinga un aspecte homogeni. Si se’ns endureix massa, el podem tornar a posar uns segons al microones.
  5. Aboquem la xocolata desfeta i mesclem amb el formatge en un llibrell. Hi afegim els rovells i els integrem totalment a la barreja anterior fins que s’hi forme un tot.
  6. Per a muntar la mousse, afegirem una tercera part de les clares muntades amb moviments suaus del batedor de varetes. De sota cap a munt, per tal que la mescla no perda esponjositat. Una vegada integrada la tercera part, hi afegirem les altres dues terceres parts i les anirem integrant igualment amb moviments embolcalladors. Hem d’aconseguir que la mousse quede molt esponjosa.
  7. En estar la barreja, la podem col·locar en uns gots boniquets o on ens agrade. Jo vaig usar unes copes de martini. Quan les hem omplit, les tapem amb un plàstic film i les deixem a la nevera durant unes hores. Queda més bo si es fa el dia abans i es guarda al fresc durant eixes hores.
  8. Per a la decoració, només cal fondre els 50 g de xocolata pura amb una mica d’aigua al microones i fer uns dibuixets sobre un paper de forn. En estar fresquets, els deixem al congelador fins al moment de servir la mousse. No costen gens de llevar del paper i, a més de fer bonic, estan ben bons.

Recepta extreta de “A la Taula i al Llit…”

Origen: MOUSSE DE XOCOLATA NEGRA

BESCUIT CUBISTA DE XOCOLATA

Deixa un comentari

INGREDIENTS:

Per al bescuit:

  • 1 iogurt 0% (el meu era de sabor maduixa)
  • 2’5 potets (de la mesura del iogurt) de farina
  • 1/2 potet de cacau en pols sense sucre «Valor»
  • 1 potet de formatge 0% «Hacendado»
  • 2 potets d’edulcorant en pols apte per a coure’s al foc
  • 1 sobre de rent en pols «Royal»
  • 6 porcions de xocolata 70% de cacau sense sucre «Valor»
  • 2 ous sencers

Per a greixar el motlle:

  • 1 trosset de mantega
  • 1 cullerada de farina

Per a la cobertura:

  • 4 porcions de xocolata 70% de cacau sense sucre «Valor»
  • 1 cullerada sopera de formatge 0% «Hacendado»
  • 1 cullerada sopera d’aspartam (edulcorant artificial)

PREPARACIÓ:

  1. Posem a escalfar el forn a dalt, a sota i en funció aire a 200ºC.
  2. En un bol gran, aboquem el iogurt. El potet el rentem i el fem ben net perquè ens servirà de mesura per a la resta. Trenquem els ous i els afegim al iogurt. Ara aboquem la mesura de formatge 0%. Mesclem bé amb un batedor de varetes.
  3. Haurem de tornar a rentar i eixugar bé el potet de iogurt per al que ve ara. En el cernedor, aboquem les dues mesures i mitja de farina, la mitja mesura del cacau en pols i el sobre de rent. Ara el cernem sobre el bol gran. Hi afegim les dues mesures d’edulcorant en pols i mesclem tot bé. Queda una mica enganxoset, però no passa res.
  4. En una bossa de plàstic hermètic, posem les quatre porcions de xocolata sense sucre i les colpegem amb una massa fins a fer-les a trossets menuts. No cal que estiguen molt reduïts, és perquè queden com a trossets més bons dins el bescuit. Ens estar, els afegim a la mescla anterior.
  5. Agafem un motlle dels de forat enmig i el greixem amb la mantega. L’empolvorem amb farina i, en estar ben repartida per totes bandes, el colpegem sobre la taula perquè amolle la farina que sobre.
  6. Amb molta cura, repartim la barreja en el motlle. Amb una espàtula, provarem de repartir-la de manera uniforme.
  7. Ara és el moment d’enfornar el bescuit. Només ficar-lo-hi, abaixem la temperatura a 180ºC.
  8. Passats 10 minuts, tornem a abaixar-la a 160ºC i continuem coent-lo durant 30 minuts més. Com veieu, el temps total de cuita és de 40 minuts.
  9. Una vegada cuit, el traiem del motlle i el col·loquem damunt d’una reixeta perquè s’acabe d’airejar i perda humitat.
  10. Ara preparem la cobertura. En un recipient de vidre, col·loquem les quatre porcions de xocolata i la cullerada sopera de formatge 0% damunt. Escalfem al microones durant 15 segons. El traiem del forn i el mesclem bé. Si veiem que no s’ha desfet prou, el tornem a ficar dins durant 5 segons més. Hem d’anar molt amb compte amb el microones perquè podem cremar fàcilment la xocolata. Quan ja el tenim en una textura «untable», li afegim la cullerada sopera d’aspartam i tornem a mesclar-ho tot. Ara és el moment d’untar tota la superfície del bescuit, amb l’ajuda d’una espàtula, amb la cobertura de xocolata.
  11. Col·loquem el bescuit en un plat pla que ens agrade i ja és a punt per a menjar-nos-el!! Com que no té gens de sucre, supose que deu ser adequat per a persones diabètiques i, també, per a aquelles que volen passar un gust i no engreixar-se més del compte.

Recepta extreta de “A la Taula i al Llit…”

Origen: BESCUIT CUBISTA DE XOCOLATA

PETIT SUISSE DE GERDS

Deixa un comentari

Ingredients 3-4 unitats:

  • 400 grams de formatge fresc desnatat batut
  • 1 capseta de gerds / maduixes / 2 préssecs
  • 2-3 cullerades de sucre o 2 de mel o edulcorant
  • Aigua i unes gotes de suc de llimona

Preparació:

Renteu la fruita i talleu-la a trossos, poseu-la en un cassó amb l’aigua, el suc de llimona i el sucre i coeu-ho tot uns 10-15 minuts. Feu un puré triturant-ho tot, si observeu que queda massa espès podeu afegir una mica d’aigua. Coleu i tot seguit barregeu el puré resultant amb el formatge fresc fins que tot quedi d’un color homogeni. Serviu en recipients individuals, tapeu-los i deixeu-los refredar a la nevera. Ja està.

Recepta extreta de “A la Cuina”

Origen: PETIT SUISSE DE GERDS

COPA DE FRAULOTS AMB IOGURT NATURAL I DE LLIMÓ

Deixa un comentari

INGREDIENTS:

  • 100 g de fraulots (=maduixots) madurs
  • 1 iogurt natural 0% de greix
  • 1 iogurt natural sabor llimó 0% de greix
  • 2 cullerades d’edulcorant en pols (aspartam)

PREPARACIÓ:

  1. Rentem els fraulots, els escorreguem i, llavors, els llevem la part verda. En reservem quatre o cinc dels mes grans i bonics. La resta, els tallem a bocinets ben xicotets.
  2. Obrim el iogurt de llimó i el remenem amb la cullera perquè quede cremós.
  3. Obrim el iogurt natural, li afegim l’edulcorant i el remenem, també, perquè es quede cremós.
  4. Agafem una copa alta i bonica i hi posem una capa de maduixots capolats. Ara, una capa del iogurt de sabor llimó. Damunt, més fraulots tallats menuts. Ara una altra capa de iogurt natural.
  5. Tallem els fraulots que havíem reservats en quatre parts i els anem distribuint damunt de les copes, que quede boniquet.
  6. Una estoneta al frigorífic i a gaudir-ne!!!

Recepta extreta de “A la Taula i al Llit…”

Origen: COPA DE FRAULOTS AMB IOGURT NATURAL I DE LLIMÓ

PANACOTA DE VAINILLA DE RÈGIM

Deixa un comentari

Ingredients:

  1. 4 fulles de gelatina
  2. ½ litre de llet desnatada
  3. 1 beina de vainilla ( o dos si us agrada molt el gust a vainilla )
  4. 4 rovells d’ou
  5. 2 cullerades soperes d’edulcorant en pols
  6. 175 o 200 ml de nata líquida baixa en greix ( per exemple Puleva crema ligera 5 % MG )
  7. Colacao 0% per empolssar

Preparació:

  1. – En una cassola arrenqueu el bull 3 cops a la llet amb la beina de vainilla , oberta pel mig i rascades les llavors, deixant-les caure dins la llet.
  2. – Deixeu que quedi tèbia.
  3. – Hidrateu la gelatina amb aigua freda.
  4. – En un altre bol remeneu els rovells d’ou amb l’edulcorant en pols.
  5. Traieu les beines de vainilla de la llet i l’aneu tirant a la barreja d’ou ,tot remenant.
  6. – Ara passeu la barreja final al pot de la llet i ho poseu al foc, remenant, fins que arrenqui i bull i s’espessi la crema. (No heu de deixar bullir la crema perquè els ous es tallarien )
  7. -Afegiu la gelatina escorreguda a la barreja de la crema i deixeu refredar una mica.
  8. – Finalment afegiu la nata líquida tot remenant i empleneu els bols.
  9. – Deixeu espessir a la nevera unes hores.

Recepta extreta de “La Menta Fresca”

Origen: PANACOTA DE VAINILLA DE RÈGIM

BRAÇ DE GITANO DE RÈGIM

Deixa un comentari

Ingredients per al braç de gitano:

  • 3 ous
  • 3 cullerades soperes de segó de civada
  • 1 cullerada sopera de llet desnatada en pols
  • 110 grams de iogurt tipus grec, 0% MG,
  • 1 cullerada sopera de maizena
  • ½ sobre de llevat Royal o semblant ( uns 8 grams )
  • 2 cullerades soperes d’edulcorant líquid
  • Per decorar: Colacao 0%

Ingredients per la crema:

  • 2 fulles de gelatina
  • ¼ de litre de llet desnatada
  • 2 rovells d’ou
  • 1 cullerada sopera d’edulcorant en pols
  • 1 cullerada sopera de maizena
  • ½ branca de vainilla

Preparació:

  1. -Remulleu els fulls de gelatina en aigua freda.
  2. -Bulliu la llet amb la branca de vainilla oberta i rascades les llavors deixant que arrenqui el bull 3 cops i deixeu reposar.
  3. -Barregeu en un bol els rovells, l’edulcorant i la maizena i afegiu la llet tèbia, removent.
  4. -Torneu el conjunt al pot on heu bullit la llet i poseu al foc, remenant fins que espessi la crema.
  5. -Un cop feta, afegiu la gelatina hidratada i escorreguda i deixeu reposar a la nevera.

Ara feu el braç:

  1. -Traieu la safata que va dins el forn i que fareu servir per fer el braç i preescalfeu el forn a 160º.
  2. -Separeu les clares dels rovells. Dins un bol, barregeu els rovells i el segó, després la llet descremada en pols, el iogurt grec 0%, la maizena, el llevat i l’edulcorant. Tot ben barrejat.
  3. -Munteu les clares a punt de neu fort i barregeu amb compte amb la massa anterior.
  4. -Cobriu la plàtera que va al forn amb paper de forn, esteneu la barreja anterior per tota la plàtera i ho poseu al forn fins que estigui daurada, uns 15 minuts.
  5. -Traieu del forn, esteneu sobre de la massa un drap net humit i enrotlleu el braç sobre el drap, desenganxant del paper i deixeu fins que quedi tebi.
  6. -Desenrotlleu i farciu amb la crema i enrotlleu.
  7. -Empolseu el braç amb el cocalao 0% o cacau desgreixat, talleu les puntes perquè quedi més polit i talleu en braçets individuals en el moment de servir.

Recepta extreta de “La Menta Fresca”

Origen: BRAÇ DE GITANO DE RÈGIM

Bellini de maduixes i cava

Deixa un comentari

Ingredients:

  • 1 copa de cava brut (normal o rosat)
  • 150 grs de maduixes congelades.
  • Edulcorant

Preparació:

  1. Tritureu les maduixes amb l’edulcorant velocitat 3-5-7 durant 10 segons. Reservant una sense triturar.
  2. Passe-ho per el colador xinès.
  3. en una copa poseu la polpa colada, el cava i adorne-ho amb una maduixa.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: LES NOSTRES CUINETES

Origen: Bellini de maduixes i cava