
INGREDIENTS:
Per al bescuit:
- 1 iogurt 0% (el meu era de sabor maduixa)
- 2’5 potets (de la mesura del iogurt) de farina
- 1/2 potet de cacau en pols sense sucre “Valor”
- 1 potet de formatge 0% “Hacendado”
- 2 potets d’edulcorant en pols apte per a coure’s al foc
- 1 sobre de rent en pols “Royal”
- 6 porcions de xocolata 70% de cacau sense sucre “Valor”
- 2 ous sencers
Per a greixar el motlle:
- 1 trosset de mantega
- 1 cullerada de farina
Per a la cobertura:
- 4 porcions de xocolata 70% de cacau sense sucre “Valor”
- 1 cullerada sopera de formatge 0% “Hacendado”
- 1 cullerada sopera d’aspartam (edulcorant artificial)
PREPARACIÓ:
- Posem a escalfar el forn a dalt, a sota i en funció aire a 200ºC.
- En un bol gran, aboquem el iogurt. El potet el rentem i el fem ben net perquè ens servirà de mesura per a la resta. Trenquem els ous i els afegim al iogurt. Ara aboquem la mesura de formatge 0%. Mesclem bé amb un batedor de varetes.
- Haurem de tornar a rentar i eixugar bé el potet de iogurt per al que ve ara. En el cernedor, aboquem les dues mesures i mitja de farina, la mitja mesura del cacau en pols i el sobre de rent. Ara el cernem sobre el bol gran. Hi afegim les dues mesures d’edulcorant en pols i mesclem tot bé. Queda una mica enganxoset, però no passa res.
- En una bossa de plàstic hermètic, posem les quatre porcions de xocolata sense sucre i les colpegem amb una massa fins a fer-les a trossets menuts. No cal que estiguen molt reduïts, és perquè queden com a trossets més bons dins el bescuit. Ens estar, els afegim a la mescla anterior.
- Agafem un motlle dels de forat enmig i el greixem amb la mantega. L’empolvorem amb farina i, en estar ben repartida per totes bandes, el colpegem sobre la taula perquè amolle la farina que sobre.
- Amb molta cura, repartim la barreja en el motlle. Amb una espàtula, provarem de repartir-la de manera uniforme.
- Ara és el moment d’enfornar el bescuit. Només ficar-lo-hi, abaixem la temperatura a 180ºC.
- Passats 10 minuts, tornem a abaixar-la a 160ºC i continuem coent-lo durant 30 minuts més. Com veieu, el temps total de cuita és de 40 minuts.
- Una vegada cuit, el traiem del motlle i el col·loquem damunt d’una reixeta perquè s’acabe d’airejar i perda humitat.
- Ara preparem la cobertura. En un recipient de vidre, col·loquem les quatre porcions de xocolata i la cullerada sopera de formatge 0% damunt. Escalfem al microones durant 15 segons. El traiem del forn i el mesclem bé. Si veiem que no s’ha desfet prou, el tornem a ficar dins durant 5 segons més. Hem d’anar molt amb compte amb el microones perquè podem cremar fàcilment la xocolata. Quan ja el tenim en una textura “untable”, li afegim la cullerada sopera d’aspartam i tornem a mesclar-ho tot. Ara és el moment d’untar tota la superfície del bescuit, amb l’ajuda d’una espàtula, amb la cobertura de xocolata.
- Col·loquem el bescuit en un plat pla que ens agrade i ja és a punt per a menjar-nos-el!! Com que no té gens de sucre, supose que deu ser adequat per a persones diabètiques i, també, per a aquelles que volen passar un gust i no engreixar-se més del compte.