Arxiu diari: setembre 30, 2026

Quiche de carbassó

Ingredients:

Per a la massa:

  • 200 g de farina d’espelta
  • 1 pessic de sal
  • 100 g de mantega freda
  • 75 ml d’aigua

Per el farcit:

  • 600 g de carbassons
  • 4 grans d’all
  • 5 cullerades d’oli
  • sal
  • 4 ous
  • 100 g d’emmental ratllat
  • 1 cullerada ben plena de farina
  • 1/4 l de llet

Procediment:

  1. Amb la farina, la sal, la mantega i l’aigua es prepara una pasta brisa, aboqueu la farina amb la sal sobre el marbre de la cuina, talleu la mantega al damunt a daus i barregeu amb les mans, feu un forat al mig de la massa i aboqueu l’aigua i amasseu fins lligar tots els ingredients en una massa elastica, deixar reposar per unes 2 hores. Posem el forn a escalfar a 250º
  2. Tallem els carbassons a daus d’uns 3 cm i els alls a lamines, ofeguem els alls i afegim els carbassons, els fregim a foc fort i rectifiquem de sal.
  3. Posem la massa al motlle i punxem tot el fons amb una forquilla i posem el carbassó dins i empolvoreu amb el formatge ratllat pel damunt.
  4. Dissol la farina amb una mica de llet. Bateu els ous, la farina dissolta, rectifiqueu de sal i aboqueu la barreja damunt del carbassó. Coure la quiche durant 25-30 minuts a la part de sota del forn.

Recepta extreta de “El Receptari de la Gènia ”

Origen: Quiche de carbassó

LLUÇ FRESC – NORUEGA

Ingredients:

  • Lluç fresc.
  • Sal marina.
  • Patates.
  • Pastanagues.
  • Mantega.

Preparació:

  1. Tallar a rodanxes el lluç fresc (el millor és el que acaba de sortir del mar, però també és acceptable si té un parell d’hores a la peixateria).
  2. Posar el lluç en aigua calenta (no bullint) amb sal marina i deixar que es vagi cuinant a foc lent fins que l’espina se separa per si mateixa.
  3. Llavors, es retira el lluç i se serveix juntament amb unes patates i pastanagues bullides, i se li afegeix mantega fosa.
  4. Aquest és el sabor d’estiu a Noruega!

Recepta extreta de “Cuina d’Arreu del Món ”

Origen: LLUÇ FRESC – NORUEGA