Ingredients:
- Un grapat d’espinacs
- Mig cogombre
- Una branca d’api
- Una poma
Preparació:
La preparació és molt senzilla, amb una liquadora, es passen tots els ingredients, començant pels mes durs i acabant amb els que tenen mes líquid per aprofitar al màxim les verdures. Aquest liquat, ens aporta fibra, i moltes vitamines dels espinacs.