Arxius diaris: Novembre 17, 2018

Coca de trempó

Deixa un comentari

Ingredients:
(per 8 persones)

  • – 175 ml d’aigua calenta
  • – 50 ml d’oli d’oliva
  • – 5 g de llevat viu
  • – Farina
  • – 2 pebrots verds (els més clarets que trobeu, són més tendres)
  • – 4 tomàquets
  • – 2 cebes (si són grans 1 i ½)
  • – Sal
  • – Una mica més d’oli d’oliva

Elaboració:

La massa:

  1. – En un bol gran posem el llevat esmicolat.
  2. – Hi afegim l’aigua calenta.
  3. – Hi afegim l’oli.
  4. – Remenem amb una forquilla fins que el llevat s’hagi dissolt.
  5. – Anem afegint farina i remenant amb la forquilla. Arribarà un moment que caldrà treballar la massa amb les mans.
  6. – Hem d’afegir farina fins que quedi una massa compacta que no s’enganxi a les mans.
  7. – La deixem reposar només 5 minuts.

El trempó:

  1. – Rentem els tomàquets i els pebrots.
  2. – Tallem els tomàquets, els pebrots i les cebes a talls d’uns 3 cm (2 dits).
  3. – Ho anem posant tot junt en un bol i ho amanim amb oli i sal.

La coca:

  1. – Posem el forn a preescalfar a 180º
  2. – Pintem la safata del forn amb oli d’oliva i hi aplanem la massa amb els dits de manera que quedi molt primeta.
  3. – Hi posem el trempó al damunt ben repartit. No hi hem de posar tot el suc que haurà sortit dels tomàquets.
  4. – L’enfornem i la deixem coure uns 45 minuts.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: CUINA A L’OLI

Origen: Coca de trempó

Quixe de carxofes

1 Resposta

Ingredients:

  • 6/8 carxofes
  • massa pre-cuinada (de pasta de full o més tipus…)
  • 2/4 ous
  • 40 gr de parmesà

Preparació:

Mentre feu la pre-cocció de la massa, saltegeu les carxofes, tallades a octaus, i les afegiu als ous batuts amb parmesà. A la recepta original hi afegeixen beixamel…no sé, potser queda de conya o potser és un nyap…jo no ho vaig fer. Ni hi he posat crema de llet. Al forn 45 minuts i llestos!

PUBLICAT ORIGINALMENT A: BOOONISSIM

Origen: Quixe de carxofes

Pastís Nat

Deixa un comentari

Ingredients:

  • 5 ous
  • 150 gr de sucre
  • 180 gr de mantega
  • 200 gr de xocolata fondant
  • 100gr ametlla molta
  • motllo d’uns 22-24 cm de diàmetre
  • 10 maduixes

Preparació:

  1. Pre escalfem el forn a 180 ºc a dalt i baix.
  2. Untem el motllo amb mantega i el reservem a la nevera.
  3. Batem els ous en un bol, i quan estiguin espumosos hi afegim el sucre, batem fins que s’hagin emulsionat una mica.
  4. En un cassó, desfem la mantega i hi afegim la xocolata esmicolada perquè es desfaci fora del foc , per no cremar-la, anem remenant fins a aconseguir una xocolata desfeta sense grumolls.
  5. Afegim la xocolata al bol mica en mica sense deixar de remenar, una vegada unificat hi afegim l’ametlla molta i remenem fins que ens quedi una massa uniforma.
  6. Afegim la barreja a motllo i ho coem durant uns 25 minuts a 180ºc a dalt i baix.
  7. Mentre, rentem i tallem les maduixes al gust per a poder-lo decorar quan estigui cuit i fred.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: LA CUINA DE LA RAMONA

Origen: Pastís Nat

Espinacs amb xampinyons i mozzarella

Deixa un comentari

INGREDIENTS:

  • 1 bossa d’espinacs frescos tallats i rentats
  • 1 ceba
  • 150g. de xampinyons
  • 1 bossa de boletes de mozarel·la

PREPARACIÓ:

  1. Talleu la ceba i sofregiu-la en una mica d’oli.
  2. Quan ja estigui transparent, afegiu-hi els xampinyons nets i tallats a làmines. Saleu.
  3. Mentrestant, escaldeu els espinacs (bullir-los només 2 minuts), en aigua salada.
  4. Incorporeu els espinacs al sofregit de ceba i xampinyons i afegiu les boletes de mozarel·la. Ja es pot servir. Que vagi de gust!

PUBLICAT ORIGINALMENT A: IMPROVISANT RECEPTES

Origen: Espinacs amb xampinyons i mozzarella

Els bolets

Deixa un comentari

Els bolets són uns vegetals que contenen un elevat contingut d’aigua i una bona quantitat de fibra.

Són aliments que contenen una gran quantitat de minerals com el seleni, el potassi, el ferro, el coure o el iode i vitamines del grup B.

Recomanaríem aquest aliment especialment a les persones que vulguin controlar el seu pes, gràcies al seu elevat percentatge d’aigua el seu valor calòric és molt baix. Per tant són una bona opció per a dietes d’aprimament.

Són aliments rics amb purines, per aquelles persones que tenen pedres al ronyó o purines no és un aliment convenient.

Els bolets s’han de menjar o conservar el més aviat possible per mantenir el seu sabor i les seves propietats nutricionals. S’han de triar i netejar un cop arribem a casa i assegurar-se que tots els bolets que tinguem són comestibles. Els experts recomanen netejar-los amb un raspall o un pinzell. En netejar-los, si optes per aigua, és recomanable no posar-los directament sota l’aigua l’aixeta, ja que es poden fer malbé.

Si us agrada anar-ne a buscar en aquest web trobareu molta informació: “bolets.info”. Receptes, informació bàsica dels bolets, tipus de bolets, zones de Catalunya on trobar-ne… A més a més també podreu veure una aplicació per el mòbil que han elaborat.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: MENTNUTRICIONAL

Origen: Els bolets

MAGDALENES AMB OLI

Deixa un comentari

INGREDIENTS:

  • 3 ous
  • 200g.de sucre moreno
  • 70g. de beguda de cibada
  • 200g. d’oli d’oliva
  • 250g. de farina integral
  • un pols de sal
  • 1 cullerada de llevat
  • la pell de llimona ratllada
  • 1 culleredeta de canyella
  • 1 culleredeta de vainilla

PREPARACIÓ:

  1. Tamisem la farina,el llevat i la sal i reservem
  2. En un vol i posem els ous i el sucre i berregem mol berrejat
  3. Ara sense deixar de remenar i afagim la beguda de cibada i l’oli i continuem berrejant, i afagim la pell de llimona ratllada,la vainilla i la canyella remenem tot
  4. Posem tota la berreja en una maniga pastissera i guardem a la nevera unes dos hores
  5. Preescalfem el forn a 180g.
  6. Umplim les capsules de magdelenes i enfornem uns 15 minuts
  7. ñam,ñam bonissimes

PUBLICAT ORIGINALMENT A: ELS NOUS FOGONS DE LA LOURDES

Origen: MAGDALENES AMB OLI