
INGREDIENTS: (per a 10 croquetes)
- 100 gr de quinoa
- 1 ceba
- 1 pebrot verd
- Sal i oli
PREPARACIÓ:
- Renteu la quinoa i bulliu-la 20 minuts. Reserveu.
- Feu un sofregit amb la ceba i el pebrot, en una paella antiadherent, amb una mica d’oli i saleu al gust.
- Barregeu el sofregit de verdures amb la quinoa i tritureu-ho fins a aconseguir una massa glutinosa.
- Formeu boletes amb les mans i coeu al forn durant 30 minuts a 210ºC.




