Arxiu d'etiquetes: ARTICLE

Cuixa o pit? (Part II)

100per100salut's avatar100per100salut

Fa uns dies vàrem fer el post amb el títol Pit o cuixa? (Part I). Avui seguim amb aquest tema, però per variar i per fer contents a tots aquells que prefereixen la cuixa a pit hem canviat l’ordre del títol.

Ja vàrem veure que no hi ha diferències significatives entre aquestes dues parts pel que fa a contingut energètic, proteic o de greix. Anem a veure ara què les diferencien pel que fa als minerals.

Parlarem només d’aquells elements que cobreixen un percentatge important de les necessitats diàries dels adults.

Entre els minerals destaquem el seleni. El seleni té un important paper en la protecció de les membranes cel•lulars en front els radicals lliures, també es necessita en el funcionament del sistema immunitari i el metabolisme de l’hormona tiroidea. La part que en té més és el pit de pollastre que proporciona fins un 72%…

View original post 148 more words

Pit o Cuixa? (Part I)

100per100salut's avatar100per100salut

Aquestes tres paraules són enteses per tots els que al voltant d’una taula es preparen per gaudir d’un àpat no per conegut menys valorat. Tampoc mai una pregunta tan breu ha generat tantes discussions. No entrarem nosaltres a discutir quina part és més gustosa, més fàcil de menjar, etc. ja que, afortunadament, hi ha gustos per tothom, i el que és important és que cadascú pugui assaborir la part que prefereixi. Parlarem de les diferències nutricionals d’aquestes dues parts sense pell i en ració de 125 gr.
El no tenir en compte la pell és perquè la tendència és a retirar-la ja sigui abans o després de cuinar. A més, la seva composició és tan diferent que podria introduir una desviació important en la valoració nutricional del producte.

Pel que fa al valor calòric, no hi ha grans diferències ni entre pit i cuixa, ni entre aquestes carns…

View original post 256 more words

I ara tocar descongelar el pollastre o gall dindi!

100per100salut's avatar100per100salut

Fotolia_pollastre_cuixes

Hem parlat fins ara que la descongelació no ha de fer-se mai a temperatura ambient. Per descongelar podem escollir un dels següents sistemes:

  1. Descongelació a la nevera. És el més pràctic, però cal tenir en compte que és lent i que el temps de descongelació dependrà de la mida i gruix de la peça. Cal ser previsor.
  2. Descongelació per immersió en aigua freda. En aquest cas cal introduir la carn en una bossa impermeable tancada i posar-la en aigua freda (8-10ªC). Cal vigilar que la temperatura estigui sempre en aquest marge i per tant anar-la canviant cada cert temps, que dependrà de la temperatura inicial de l’aigua i de la temperatura ambient.
  3. Descongelació al microones. Es un sistema ràpid i molt pràctic, però cal fer-ho a la temperatura recomanada per cada microones evitant que la superfície de la carn es cogui.
  4. Descongelació en el cuinat

View original post 198 more words

El món, mercat del vi i del cava

Font: El Punt Avui
23/03/14 02:00 – Barcelona – Eva Garcia Pagán

– El 2013 es van vendre 160 milions d’ampolles de cava i 47 milions d’ampolles de vi a tot el món.
– La internacionalització, clau per superar el descens del consum intern.

El món s’ha convertit en el mercat natural del vi i el cava català. No ha estat només una sortida buscada per fugir de les continuades davallades en el consum, però la internacionalització del sector ha contribuït, sens dubte, a minimitzar els efectes d’una crisi que ha fet trontollar sectors i que, en el cas del vitivinícola, ha passat sense fer gaire soroll ni gaire estralls. “El sector del cava no ha tancat empreses, no sé quants sectors ho poden dir, això, s’ha fet algun reajustament de plantilla però molt petit”, explica Pere Guilera, president de Pimecava, que atribueix part de la fortalesa al procés exportador en massa iniciat fa uns deu anys per les petites empreses vinícoles del país. De fet, en els últims anys, s’ha fet la majoria de la feina però el camí el van començar a obrir les grans companyies ja fa moltes dècades.

LLEGIR MÉS A:  http://www.elpuntavui.cat/noticia/article/4-economia/18-economia/727069-el-mon-mercat-del-vi-i-del-cava.html?cca=1

La internalització primer per, després, vendre a casa
Les caves i cellers de Catalunya proven de conquerir els mercats exteriors un cop tenen assegurat el mercat interior, però en el cas del vi del Priorat, la dinàmica no ha estat ben bé aquesta. “La internacionalització va ser la palanca perquè la gent de casa nostra ens conegués”, explica Toni Alcover, president del Consell Regulador del Priorat, que destaca que a Catalunya ja hi ha una gran cultura del vi. “Primer vam ser acceptats en el mercat exterior i arran d’això, vam poder accedir a l’intern”, recorda, i explica que a la dècada dels anys 80, quan van començar a exportar, les vendes a l’exterior representaven el 80% del negoci en relació amb el 20% que es feia al país. I això va continuar en la mateixa proporció fins a l’arribada de la crisi, l’any 2007, quan van patir una forta davallada de vendes al mercat nord-americà. “Hi estàvem molt vinculats i a partir de llavors els cellers han diversificat els seus negocis buscant altres països i augmentant les vendes a dins de casa nostra”, explica Alcover. De fet, la reconquesta dels mercats espanyol (en menys mesura) i català ha donat els seus fruits, i durant la campanya del 2013 la venda dels vins d’aquesta denominació d’origen ha estat del 55% al mercat exterior i del 45% entre l’Estat espanyol i Catalunya.

Veritats i mentides sobre el colesterol

mentnutricional's avatarmenTnutricional

El colesterol és un greix essencial pel nostre cos. Intervé en la formació d’hormones, la bilis i la vitamina D. A més a més, forma part de les membranes cel·lulars. Però un excés de colesterol pot provocar malalties cardiovasculars, és per això que té tanta mala fama.

Hem de tenir en compte que podem obtenir colesterol a través de dues vies: la dieta i el nostre propi cos, ja que en produeix en el fetge. Per tant els hàbits alimentaris no són els únics responsables dels nivells de colesterol, la genètica de cada persona i l’exercici físic són dos factors molt importants.

Els aliments que contenen colesterol són d’origen animal. Cap aliment vegetal en conté. Tot i així hi pot ser que en algun producte, sobretot la brioxeria en l’etiquetatge s’hi indiqui que en conté. En aquest casos s’han fet servir greixos d’origen animal…

View original post 146 more words

[Tríptic] Com reduir l’exposició a substàncies tòxiques | Ecologistes en Acció

Que no ens la donin amb la llauna

Que no ens la donin amb la llauna

Manel's avatarHISTÒRIESDEMAR


Una de les maneres més populars de menjar tonyina és en llauna. A més, la tonyina enllaunada és la conserva de peix més consumida a casa nostra. Però, sabem realment quina espècie estem consumint quan obrim una llauna de tonyina? Sabem quins arts de pesca s’han utilitzat per pescar-la? Sabem a quina àrea de la Terra s’ha capturat?

2014-03-13 18.45.19 La gran majoria de marques de conserva no especifique la informació referent a la tonyina enllaunada

L´actual normativa d´etiquetatge no obliga als productors a especificar totes aquestes dades, però com a consumidors responsables en tenim tot el dret i hauríem d´exigir a les empreses conserveres més transparència pel que fa a aquests aspectes. Hauríem d´exigir un etiquetatge on a més del valor nutricional i dels ingredients addicionals s´hi especifiqués el nom de l’espècie envasada, el sistema de pesca i el lloc on s’ha capturat.

Avui en dia la legislació només obliga a…

View original post 498 more words

La vespa asiàtica: en quin punt estem

Raül Muxach's avatarGirona A cop de post

tub de vespesQue la vespa asiàtica s’extendrà a tot Catalunya i s’hi quedarà ho diuen els experts, ho avala l’evolució que està tenint a França i Euskadi i ho referma el fet que, fins i tot abans de què hagi ocasionat danys a la cabana d’abelles autòctona, la Generalitat ja ha anunciat que indemnitzarà els apicultors que es vegin afectats. De moment, els pocs exemplars de vespa asiàtica detectats l’any passat en quatre comarques de Girona encara no s’han fet notar en l’economia dels productors de mel ni preveuen que això passi el 2014 però és qüestió de temps. Ara mateix, els encarregats de fiscalitzar l’avenç d’aquest depredador d’abelles diuen que avança a menys velocitat de la prevista però que acabarà colonitzant tot Catalunya, si bé a Lleida i a Terres de l’Ebre –pel clima- ho tindrà més difícil. Detall important aquest, sobretot perquè en aquestes dues zones és on hi ha…

View original post 640 more words

El retorn dels cultius de sosa al Delta

FONT:  Nació Digital.cat
Sofia Cabanes , La Ràpita | Actualitzat el 26/03/2014 a les 11:00h

– Demostren que seria factible cultivar la salicòrnia amb l’aigua salada sobrant de la cria de peixos

La sosa (salicòrnia) és una planta de la mateixa família que els espinacs i bledes, que creix de forma espontània als marges dels aiguamolls i en zones de litoral d’aigües salades. Abans de la revolució agrícola i la implantació del cultiu de l’arròs, el Delta n’era una zona de cultiu i recol·lecció pels seus múltiples usos.

El retorn dels cultius de sosa al Delta

Ara, un grup d’estudiants de l’Escola d’Aqüicultura de la Ràpita ha demostrat, gràcies a la col·laboració de l’IRTA, que cultivar-ne reutilitzant l’aigua de rebuig de la cria de peixos seria factible.

“L’experiment que ara hem finalitzat s’ha fet a partir de l’aigua salada de rebuig de la cria de llobarros i sembla que amb els mateixos diners que ens costa criar els peixos podem fer una producció extra de salicòrnia i després aprofitar-la per a diversos usos, en este cas la volem aprofitar per a consum humà, per a cuinar”, explica Àlex Ramos, d’Amposta, un dels estudiants impulsors d’este projecte, juntament amb Ramon Wijts (Camarles) i Marc Sanmartí (La Ràpita). Els tres alumnes han rebut el suport de la professora de l’Escola d’Aqüicultura de l’Institut dels Alfacs Marta González i també dels científics Ricard Carbó i Sandra Molas per part de l’IRTA.

LLEGIR MÉS A:   http://www.naciodigital.cat/noticia/66552/retorn/dels/cultius/sosa/al/delta

CURS: usos de les plantes del nostre entorn

apsb's avatar

Usos medicinals i culinaris de les plantes del nostre entorn

Data: 5 d’abril del 2014, de 10:00 a 19:00 hores

Lloc: Cassà de la Selva (Girona)

Contingut: L’objectiu del curs és aprendre els usos medicinals, culinaris i decoratius de les plantes que viuen en el nostre entorn.  Al matí farem un passeig pel massís de Cadiretes per observar, identificar i conèixer els diferents usos de les espècies que ens trobem en el camí.  Recol·lectarem flors, fulles, escorces o arrels que utilitzarem a la tarda, dins de l’aula, per a preparar infusions, plats de cuina i un ungüent per calmar el dolor.

A càrrec de: Carme Bosch

Preu: 45 €

Informació i inscripcions:  tel.972 461 334 – 666 727 404, e-mail:  info@carmebosch.cat

Més informació

View original post