Arxiu d'etiquetes: SALSA DE SOJA

Fideus amb verdures i tofu (36/88)

Deixa un comentari

Fideus amb verdures i tofu (36/88)

Ingredients:

  • 200 gr de fideus d´arròs vermicelli
  • 400 gr de pak choi o col xina
  • 2 albergínies mitjanes
  • 1 pebrot verd
  • 1 ceba tendra
  • 200 gr de tofu
  • oli de sèsam
  • alguna cosa picant (tabasco)
  • salsa de soja
  • 3 cullerades soperes de vinagre xinès

Preparació:

Posem a coure els fideus i els reservem una vegada cuits. Mentrestant anem saltejant les verdures, començant pel pak choi o si no en trobeu per la col xina. Ho reservem. Fem el mateix amb les albergínies, el tofu, la ceba…Quan ho tenim tot saltejat ho juntem amb els fideus al wok, mullem amb la salsa de soja i el vinagre xinès, alguna salsa amb un toc picant (o si heu utilitzat xile doncs també) i ho saltegem conjuntament. Els liquids ajudaran a que els fideus s´integrin bé amb les verdures i tindreu un plat bo i “sanote” en un plis. Naturalment, les verdures es poden canviar per d´altres, tot val!

PUBLICAT ORIGINALMENT A: FOOD AND FOOT

Origen: Fideus amb verdures i tofu (36/88)

Spaghettis tropicals amb tamari

Deixa un comentari

Spaghettis tropicals amb tamari

Ingredients:

  • 180 gr de spaghettis integrals per a dues persones
  • 100 gr de cues de gambes congelades
  • 1 llauna petita de pinya en suc trossejada (220 gr)
  • 100 gr de daus de salmó fumat
  • salsa de soja japonesa (tamari)

Preparació:

  1. Courem els spaghettis segons instruccions i els escorrem.
  2. En un wok saltegem uns minuts les gambes prèviament cuites (les bullim uns minuts amb aigua) i afegim la pinya escorreguda.
  3. Al saltejat del wok, afegim els spaguettis cuits, un bon raig de salsa de soja i seguim saltejant
  4. Abans de servir incloem els daus de salmó.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: LA CUINA DE L’ESTRELLA

Origen: Spaghettis tropicals amb tamari

Tortellinis amb bròquil i tofu

Deixa un comentari

Tortellinis amb bròquil i tofu

Ingredients :

  • pasta won ton
  • un ram de bròquil
  • tofu
  • salsa de soja
  • rom blanc
  • maicena
  • pipes de Girasol

Beixamel de bròquil:

  • troncs del bròquil, ceba, oli, farina blanca, llet, aigua, nou moscada, farina de galeta o formatge

Preparació :

  1. Marinem el tofu ratllat amb la salsa de soja i unes gotes de rom.
  2. Fem una cocció curta ( escaldat amb 2 dits d’aigua i sal ) de les flors de bròquil i les aixafem amb la forquilla.
  3. Barregem el bròquil amb el tofu, i hi afegim unes quantes pipes de girasol.
  4. Posem la pasta sobre un marbre enfarinat amb maicena, la farcim amb la barreja i la tanquem amb aigua.
  5. Per altre banda, sofregim la ceba tallada ben petita, un cop agafi color hi afegim els troncs de bròquil tallats ben petits i els fem suar.
  6. Un cop s’hagin estovat hi afegim una bona cullerada de farina i la torrem.
  7. Seguidament hi afegim la llet a poc a poc i deixem bullir la preparació durant 15 minuts, triturem la preparació per aconseguir la textura desitjada, i si cal afegim una mica d’aigua, rectifiquem de sal i nou moscada i li tornem a donar un bull.
  8. Finalment bullim la pasta, és una cocció ràpida, d’un minut, escorrem i napem amb la salsa i la gratinem 5 minuts amb el forn pre escalfat a 190º amb formatge o farina de galeta.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: LA CUINA DE LA RAMONA

Origen: Tortellinis amb bròquil i tofu

Amanida de fruits secs i raïm

1 Resposta

Amanida de fruits secs i raïm

Ingredients:
(per a 8 persones)

  • – 6 cabdells
  • – Un paquet de tomàquets cherry
  • – Un gotim de raïm
  • – Nous
  • – Avellanes
  • – Panses
  • – Prunes seques
  • – Oli
  • – Vinagre
  • – Salsa de soja

Elaboració:

  1. – Netegem els cogolls, els tomàquets i el raïm.
  2. – Tallem els cogolls a rodanxes o bé en separem les fulles i les servim senceres.
  3. – Tallem els grans de raïm per la meitat i traiem els pinyols.
  4. – Tallem els tomàquets per la meitat.
  5. – Hi afegim els fruits secs.
  6. – Fem una vinagreta amb l’oli, el vinagre i una mica de salsa de soja, i la barregem amb l’amanida.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: CUINA A L’OLI

Origen: Amanida de fruits secs i raïm

Amanida d’arròs

Deixa un comentari

Amanida d'arròs

Ingredients:

  • 1 tassa de barreja d’arrosos (basmati / arròs salvatge roig / arròs salvatge negre)
  • 1 ceba
  • 1 pastanaga
  • 1 pebrot vermell
  • 1/2 tassa de pèsols
  • tamari (salsa de soja japonesa)
  • oli d’oliva

Preparació:

  1. Bullim l’arròs segons instruccions del paquet (aprox. 40/45 minuts)
  2. En un cassó a part bullim els pèsols i la pastanaga (tallada a quadrets) aproximadament 7 o 10 minuts depenen si els pèsols són frescos o congelats.
  3. En un wok o paella sofregim la ceba tallada petita amb una mica de sal, afegim el pebrot i acabem de sofregit. Afegim l’arròs bullit.
  4. En un bol aboquem l’arròs i incloem la pastanaga i els pèsols
  5. En una tassa de cafè gran preparem la vinagreta, mitja tassa d’oli i mitja tassa de tamari. Barregem i bolquem a l’amanida d’arròs.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: LA CUINA DE L’ESTRELLA

Origen: Amanida d’arròs

Fideus soba amb all porro i salmó marinat

Deixa un comentari

Fideus soba amb all porro i salmó marinat

Ingredients:

  • 400 g de blat sarraí
  • 2 alls porros
  • salmó marinat
  • oli d’oliva
  • salsa de soja.

Procés:

  1. Fiquem oli d’oliva al wok.
  2. Quan estiga calent, afegim l’all porro trossejat. Sofregim.
  3. Afegim la salsa de soja i deixem que s’evapore.
  4. Bullim els fideus 3 minuts.
  5. Una vegada bullits, els fiquem en el wok, juntament amb el preparat anterior.
  6. Muntem el plat. Fiquem el fideus en un plat i al damunt fiquem salmó marinat al gust.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: TASTAELMON

Origen: Fideus soba amb all porro i salmó marinat

Lluç amb olivada i sèsam

1 Resposta

Lluç amb olivada i sèsam

Ingredients:
(per 8 persones)

  • – 16 rodanxes de lluç (dues per cap)
  • – 300 g d’olives negres d’Aragó
  • – 2 albergínies grosses
  • – Sèsam
  • – Salsa de soja
  • – Oli d’oliva
  • – Sal
  • – Una mica de farina

Elaboració:

L’olivada

  1. – Posem el forn a preescalfar a 200º.
  2. – Traiem el pinyol de les olives i les posem en un plat al forn durant 10 minuts per què s’assequin.
  3. – Traiem les olives del forn i les triturem amb el minipimer amb un bon raig d’oli d’oliva.
  4. – Hi tirem una mica de sèsam i ho remenem.

L’albergínia

  1. – Tallem l’albergínia a daus i la fregim amb un raig d’oli a foc fluix, remenant constantment.
  2. – Quan ja estigui quasi a punt li tirem un raig de salsa de soja i la deixem coure una miqueta més.
  3. – Quan ja estigui cuita li tirem una mica de sèsam.

El peix

  1. – Salem el peix pels dos costats.
  2. – Posem farina en un plat pla i enfarinem cada rodanxa de peix.
  3. – Posem oli a la paella a foc fort. Quan ja estigui calent hi posem el peix i baixem una mica el foc.
  4. – Hem de coure el peix aproximadament un minut i mig per cada banda fent servir una espàtula per girar-lo, vigilant que no se’ns trenqui.

Per servir:

  • – Posem una base d’olivada, el peix damunt i l’albergínia d’acompanyament.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: CUINA A L’OLI

Origen: Lluç amb olivada i sèsam

CARXOFES AL FORN

Deixa un comentari

CARXOFES AL FORN

INGREDIENTS:

  • 6 carxofes
  • sal
  • oli
  • salsa de soja

PREPARACIÓ:

  1. Preescalfem el forn a 180º
  2. Rentem les carxofes les deixem escorre una mica, les posem a la plata del forn i posem sal i un bon raig d’oli d’oliva i les enfornem uns
  3. 45 minuts
  4. Un cop cuites ampletem i posem un bon raig de salsa de soja

PUBLICAT ORIGINALMENT A: ELS FOGONS DE LA LOURDES

Origen: CARXOFES AL FORN

SOPA D’HIVERN

Deixa un comentari

SOPA D’HIVERN

INGREDIENTS:

  • 2 cebes tallades a mitges llunes
  • 1/5 fonoll tallat petit
  • 1 pastanaga tallada
  • 2 branques d’api tallat
  • 2 fulles de col verde tallades
  • 2 cullerades d’alga wacame tallada
  • 1 1/5 l.d’aigua
  • 1 cullerada sopera de miso
  • sal
  • salsa de soja
  • oli

PREPARACIÓ:

  1. En una olla posem un raig d’oli i la posem al foc, afagim la ceba i el fonoll, un pols de sal i sofregim uns 5 minuts
  2. Afagim l’api i la pastanaga
  3. i sofregim una mica , afagim l’aigua, l’alga i cuan bulli posem a foc lent uns 15 minuts
  4. Despues afagim la col i deixem coure 5 minuts mes
  5. Un cop cuit treiem una mica del caldo i diluim la cullera de miso
  6. Ara afagim el miso diluit i coem un minut mes i apagem el foc
  7. Afagim la salsa de soja i podem servir

PUBLICAT ORIGINALMENT A: ELS FOGONS DE LA LOURDES

Origen: SOPA D’HIVERN

Bolets farcits de carn

Deixa un comentari

Bolets farcits de carn

Ingredients:

  • 100 gr de carn picada de vedella
  • 8 xampinyons
  • 1 ceba mitjana
  • 1 gra d’all
  • sucre moré
  • salsa de soja
  • 1 ou
  • midó de blat de moro
  • pebre negre
  • oli

Accions:

  1. Mullem un drap de cuina per netejar els xampinyons.
  2. Separem el cap del tronc dels xampinyons i piquem ben petit els troncs dels xampinyons.
  3. Trinxem la dent d’all i ratllem la ceba.
  4. Barregem la ceba, l’all i tronc dels xampinyons amb la carn, un raig de salsa de soja, pebre negre i el
    sucre moreno.
  5. Ho deixem reposar uns 10 minuts.
  6. Passem l’interior dels bolets per la midó de blat de moro.
  7. Farcim els bolets amb la carn.
  8. Posem en una paella una mica d’oli, no gaire.
  9. Tornem a passar els bolets amb la carn per la midó de blat de moro.
  10. Fregim els bolets a foc molt fluix.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: COCUCA

Origen: Bolets farcits de carn