Arxiu d'etiquetes: COLIFLOR

Crema de coliflor amb ametlles

TEMPS ESTIMAT: 40 minuts

INGREDIENTS (2 persones):

  • 1 coliflor
  • 1 ceba
  • 1 patata
  • 1 o 2 formatges ‘El Caserio’
  • 1 pastilla de brou de verdures
  • Un grapat d’ametlles crues

PREPARACIÓ:

  1. Comencem amb la ceba. La tallem ben fina i la posem a l’olla amb una mica d’oli. Deixem que es vagi fent a foc mig. Vigileu que no es cremi (uns 10 minuts).
  2. Un cop estigui la ceba hi afegim la patata a rodanxes i salpebrem. Barregem bé (uns 4 minuts).
  3. Afegim ara la coliflor trossejada i barregem bé.
  4. Hi afegirem aigua fins a cobrir la coliflor, una pastilla de verdures i un formatge ‘El Caserio’. Salpebrem. Després si voleu que tingui més gust hi podeu afegir un altra formatge. Sempre esteu a temps d’afegir-ne més. Ara deixem que la coliflor es vagi estovant a foc mig. Aneu barrejant de tant en tant perquè no s’enganxin les verdures. Aproximadament ho tindreu al foc uns 20 minuts, però aneu-hi fent un cop d’ull…Ara anem a per les ametlles. Les triturem ben petites i les reservem per després.
  5. Triturem bé la barreja i, si cal, rectifiquem de sal. Hi afegim un grapat d’ametlles crues triturades i barregem de nou. Controleu també la quantitat d’ametlles que hi tireu. Feu una prova afegint-ne un grapat i si voleu que tingui més gust doncs n’afegiu més.
  6. Ja tenim la crema a punt. La servim amb una mica d’ametlles triturades per sobre. Bon profit!

PUBLICAT ORIGINALMENT A: CUINA X 2

Origen: Crema de coliflor amb ametlles

Arròs amb sípia i bròquil

Ingredients:

  • un bròquil verd petit, o mitja col-i-flor (depenent una mica de la mida de la vostra paella)
  • 4 mides d´arròs bomba, (jo uso com a mida una tassa de cafè)
  • dues sípies mitjanetes,
  • 1 tomàquet de pera,
  • 2 grans d´all
  • 1 ceba (si sou heretges, clar, ja que la paella original MAI va amb ceba…però a mi el sofregit m´agrada amb ceba)
  • uns brins de safrà,
  • pebre vermell,
  • canyella en pols,
  • sal i pebre,
  • brou de peix (una mida d´arròs per dues i mitja/tres de brou…o dues si us agrada al dente)

Preparació:

Farem primer la sípia, amb uns allets tallats a làmines, a la paella on farem l´arròs. Mentrestant anirem escalfant, i reduint, el brou de peix. Tornant a la pella, quan la sípia comenci a estar al punt hi afegirem primer la ceba, i uns deu minuts més tard, el tomàquet. Cinc minuts i moment del bròquil/col-i-flor, i uns minuts més tard l´arròs, el pebre vermell i els brins de safrà mullats en una mica de vi ranci. O de vi blanc. Anacarem bé, mullem amb el brou i ho enfornem directament a 200 graus 15 minuts…o el temps que us indiqui el fabricant de l´arròs. Abans de servir-ho podeu posar-hi una mica de canyella en pols per sota. Podeu. Jo no ho vaig fer, però potser la propera vega sí.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: BOOONISSIM

Origen: Arròs amb sípia i bròquil

Sopa de verdures

Sopa de verdures

La nostra interpretació de la “menestra”… Un súper éxit a casa!

Ingredients (per a 4 persones):

  • 2,5 l de brou
  • 1/2 ceba
  • 1/2 tomàtiga
  • 1 porro
  • 1 pastanaga
  • 10-12 mongetes verdes (fines)
  • 2 carxofes
  • 1/4 coliflor
  • Oli, sal i pebre bo

Preparació:

  1. La primera vegada que vaig fer aquest plat va ser inspirada per la meva germana, perquè parlàvem de sopar coses lleugeres i calentetes, i a la vegada sense hidrats. I ella me va comentar que substituïa la pasta de la sopa per verdures, i aquest és el resultat.
  2. Ratllam la ceba i la tomàtiga i les sofregim en una olla amb un poc d’oli, i a foc mig. Quan la ceba comença a tenir color, afegim el porro, tallat ben petit i després la tomàtiga. Quan aquesta és mig cuita, afegim les mongetes que haurem rentat i tallat a daus. (Aquest pas no és del tot necessari, però a mi m’agrada sofregir una mica les mongetes,perquè així donen més gust al brou).
  3. A continuació abocam el brou a l’olla i deixam que les mongetes, juntament amb la resta de verdures del sofrit, bullin uns 10 minuts. Quan arrenqui el bull, salpebram. Passats aquests 10 minuts, incorporam la pastanaga, que haurem pelat i tallat també a daus petits, i mentre comença a bullir, preparam la colflori i la carxofa.
  4. Netejam bé la colflori i la tallam petita, procurant llevar part dels troncs, perquè tarden més en coure que la part d’adalt i ens quedarien massa crus. Quan fa uns altres 10 min que bull la pastanaga, incorporam la colflori a l’olla. Pelam la carxofa llevant-li les fulles de defora i la part superior. Tallam la carxofa a quarts, i de cada quart en feim dos trossos. Just quan la colflori comenci a bullir afegim la carxofa, deixam que cogui uns cinc minuts, apagam el foc, deixam que reposi dos minuts i ho servim. I ja està, un plat calentet, lleuger i, segons en Tomeu “superboníssim”.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: WHAT’S IN MY HEAD?

Origen: Sopa de verdures

Arròs amb bacallà

Ingredients:
Per a 4 persones:

  • 400gr. de molles de bacallà dessalat
  • 4 tasses d’arròs bomba (400gr. aproximadament)
  • 2 cebes mitjanes
  • 5 alls tendres
  • 1 pebrot verd
  • 1 pebrot vermell petit
  • 5 carxofes
  • 1 tros de pinya de coliflor verda
  • 150gr. de pèsols
  • 1 pastanaga
  • 2 cullerades de sofregit de tomata (de casa)
  • 1 gra d’all
  • Unes branquetes de julivert
  • Uns brins de safrà
  • Sal
  • Oli d’oliva
  • 15 tasses d’aigua aproximadament

Preparació:

  1. Talleu les cebes i els alls tendres a talls ben petits. El dos pebrots a tires. La pastanaga a daus. Les carxofes tallades a quarts, reserveu-les en aigua freda amb julivert perquè no es tornin negres. Talleu la coliflor a branques petites.
  2. En una cassola al foc amb oli, poseu les molles de bacallà, fregiu una mica i retireu-les de la cassola. En el mateix oli fregiu els alls tendres i la ceba, quan hi heu donat uns tombs, afegiu els pebrots i la pastanaga. Quan comenci a estar cuit, hi poseu les carxofes tallades a quarts, 5 minuts desprès el sofregit de tomata.
  3. Sense retirar la cassola del foc, poseu-hi l’aigua, en quan arrenqui el bull, hi afegiu la coliflor, els pèsols, el bacallà i l’arròs. Proveu de sal.
  4. En el morter, feu una picada amb el gra d’all, el safrà i el julivert. Quant faci 5 minuts que bull l’arròs, afegiu la picada deixatada amb una mica de brou de la cocció. Sacsegeu la cassola de tant en tant. Coeu durant 18 minuts en total. Retireu del foc i tapeu-la 5 minuts.
  5. I a gaudir, bon profit!!

Temps: 45 minuts

Anotacions:

  • De vegades no es necessita posar sal, o posar-ne molt poca, el bacallà ja en porta.

Recepta extreta de “Cuina de la Mare”

Origen: Arròs amb bacallà

Espaguetis negres amb angules

INGREDIENTS:

  • espaguetis negres (amb tinta de sèpia)
  • un paquet d’angules refrigerades
  • Salsa de tomàquet
  • 1 ceba
  • aigua, sal i oli

PREPARACIÓ:

  1. Poseu aigua salada a bullir en una cassola.
  2. Mentrestant, talleu la ceba i sofregiu-la en una paella amb una mica d’oli.
  3. Quan estigui transparent, afegiu la salsa de tomàquet i deixeu una estoneta més al foc.
  4. A continuació, incorporeu les angules.
  5. Quan l’aigua ja bulli, poseu-hi els espaguetis i deixeu bullir el temps indicat en el seu propi envoltori.
  6. Serviu la pasta acabada de fer amb la salsa d’angules per damunt.
  7. Bon profit!

PUBLICAT ORIGINALMENT A: IMPROVISANT RECEPTES

Origen: Espaguetis negres amb angules

Col-i-flor en vinagre

Ingredients:

  • 1 col-i flor
  • vinagre
  • aigua
  • sal

Preparació:

  1. Traiem els ramets petits del tronxo de la col-i-flor, els posem amb un pot i afegim la sal.
  2. Cobrim amb tres parts d’aigua per una de vinagre.
  3. Millor deixar-la així una setmana abans de consumir.
  4. Si a l’hora de servir la trobem massa forta de vinagre es pot esbaldir a sota l’aixeta i si es vol també es bona amanida amb pebre i oli d’oliva.

*Poseu-la com aperitiu o bé en les amanides, pot anar acompanyada d’olives arbequines.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: SOPA DE FARIGOLA

Origen: Col-i-flor en vinagre

Coliflor amb beixamel.

Temps d’elaboració: 30 minuts mes o menys

Ingredients per 4 persones:

  • 1 Coliflor.
  • 100 gr de pernil dolç o beicon.
  • 80 gr de Farina.
  • 1 litre de llet.
  • Formatge ratllat.
  • oli
  • Sal, nou moscada i pebre blanc.

Preparació::

  1. Bullim la coliflor, neta i a trossos amb aigua i sal.
  2. En una paella amb oli, posem la ceba ratllada, i deixem fer poc a poc.
  3. Quant estigui feta, posem el pernil dolç o el beicon. I donem unes voltes.
  4. Afegim la farina i deixem enrossir, posem la llet poc a poc, salpebrem.
  5. Posem la nou moscada, i anem remenant, fins que estigui feta la beixamel.
  6. Tirem la beixamel damunt la coliflor, posem el formatge i gratinem a 200º, fins que estigui dorat.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: AL CALIU DE LA CUINA

Origen: Coliflor amb beixamel.

Bunyols de coliflor

Ingredients:

  • 1 mata de coliflor
  • 1 pastanaga
  • 1/2 carabassó
  • 1 gra d’all
  • farina
  • sal, pebre negre i comí
  • oli

Accions:

  1. Posem en una olla, aigua amb sal i bullim la coliflor. Podem posar-li un raig de vinagre per evitar l’olor a coliflor bullida.
  2. Ratllem la pastanaga i el carabassó.
  3. Piquem l’all.
  4. Sofregim la pastanaga, el carabassó i l’all en una paella amb un raig d’oli.
  5. Quan la coliflor estigui tova, la treiem de l’aigua.
  6. Piquem la coliflor amb el turmix, una mica grosserament.
  7. Barregem totes les verdures i deixem que s’arrefredin.
  8. Posem en una paella oli per fregir.
  9. Fem boletes amb les verdures i les enfarinem.
  10. Fregim els bunyols i els posem en un paper de cuina per tal d’absorvir l’excés d’oli.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: COCUCA

Origen: Bunyols de coliflor

VERDURES AL VAPOR

INGREDIENTS:

  • 1 carbassó
  • 2 pastanages
  • bròquil vert
  • bròquil blanc (coliflor)
  • 3 carxofes
  • 1 moniato escalivat
  • sal
  • oli

PREPARACIÓ

  1. Posem una olla al foc amb aigua a bullir
  2. Pelem les pastanagues, les rentem i tallem a tires i reservem
  3. Netegem les carxofes i les posem amb aigua i llimona
  4. Rentem el carbasso i el tallem a tires i reservem
  5. Rentem uns quants capdells de broquil vert,i blanc
  6. Posem totes les verdures a l’escurradora de l’olla i les posem al foc a coure, durant uns 20 minuts
  7. Tambe les podem fer amb la thermomix
  8. Escalfem una mica el moniato i el tallem
  9. Ampletem totes les verdures les amanim amb sal maldon i un bon raig d’oli d’oliva
  10. Avui les hem acompanyat amb ous durs
  11. Un cop cuites emplatem

PUBLICAT ORIGINALMENT A: ELS FOGONS DE LA LOURDES

Origen: VERDURES AL VAPOR

Verdures amb salsa reial/Navratan korma

Ingredients:

  • Patates,
  • col-i-flor,
  • pastanagues/carbassa,
  • mongeta verda,
  • carbassó
  • uns quants claus,
  • 2 fulles de llorer,
  • 1 ceba vermella,
  • 1 tros de gingebre,
  • llavors de cardamom
  • 7 grans d´all,
  • 4 tomàquets mitjans de pera,
  • uns quants anacards
  • unes quantes panses,
  • uns quants festucs
  • culleradetes de: curcuma,
  • cilantre,
  • garam masala,
  • pebre caiena

Preparació:

Bullim primer les verdures, per separat. Les reservem. En una paella escalfem oli i hi incorporem les llavors de cardamom, el clau i les fulles de llorer. Afegim la ceba, el ginger i l´all i ho cuinem durant uns cinc minuts. Moment de posar-hi els tomàquets (sense pell ni llavors) i els anacards. Cap al final de la cocció hi afegim les espècies. I llavors recuperem les verdures i les barregem amb la salsa juntament amb les panses i els festucs. Uns minuts més i ja estarà llest.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: BOOONISSIM

Origen: Verdures amb salsa reial/Navratan korma