La doctora Penny Stanway, al llibre “The Miracle of Lemons”, recull les miraculoses propietats de la llimona i les seves aplicacions. A l’article ‘Varicose veins? Cold sores? The answer’s easy peasy, lemon squeezy‘ en presenta unes quantes:
Per a l’Herpes Labial
La llimona conté limonè a la pell i al suc que té propietats antivirals.
Remeis:
1.- Posa’t suc de llimona diverses vegades al dia amb un cotonet sobre la nafra.
2.- Prepara’t un oli de llimona barrejant 1 gota d’oli essencial de llimona i 2 culleradetes d’oli d’ametlles dolces, aplica-te’l sobre la ferida de l’herpes labial diverses vegades al dia.
Per afavorir la sensació de sacietat
Les llimones contenen pectina que, quan mengem, alenteix el procès d’absorció dels sucres per part del sistema digestiu. Cuinar i amanir els plats amb suc de llimona ens ajudarà a perllongar la sensació de sacietat.
Inclou la ratlladura de pell llimona i el suc de llimona en la teva dieta diària.
Per afavorir l’excreció de petits Càlculs Biliars
La majoria dels càlculs biliars es componen de colesterol, que es forma quan el fetge o la vesícula biliar no poden excretar adequadament la bilis. Una feble acidesa estomacal, provocada per l’estrès, per medicaments antiàcids o per altres causes, afebleix les contraccions de la vesícula biliar.
Prendre’t suc de llimona, abans de menjar, t’acidifica l’estómac, estimulant les contraccions de la vesícula i afavorint la secreció dels càlculs biliars.
A més a més, els antioxidants de la llimona inhibeixen la formació de càlculs biliars.
Per prevenir la formació de càlculs biliars, pren-te cada dia una cullerada de suc de llimona amb un rajolí d’oli d’oliva en dejú, una hora abans d’esmorzar.
Per alleugerir la picor de les picades d’insectes
L’alcalinitat de les picades de vespa o de mosquit és el que ens provoca la picor. L’acidesa del suc de llimona contraresta l’alcalinitat de la picada i ens calma la irritació i la picor.
Per calmar la picor, aplica’t un cotonet amarat de suc de llimona sobre la zona de la picada.
Per alleugerir la coïssor provocada per la Infecció d’Orina
La infecció inflama el tracte urinari i ens produeix coïssor, una orina massa àcida l’agreuja. El suc de llimona, paradoxalment, ens alcalinitza l’orina, la fa menys àcida i ens ajuda a reduir la coïssor.
Prendre’t el suc de mitja llimona, dues o tres vegades al dia, begut o amanint els aliments, te calmarà la coïssor.
Per regular la Tensió Arterial
El potassi de la llimona ens ajuda a regular els fluids corporals.
El magnesi que ens aporta té un efecte relaxant sobre les artèries.
Els flavonoides que conté afavoreixen la bona salut vascular.
Amanir els plats amb suc de llimona és una alternativa saludable a la sal.
La Vitamina C augmenta els nivells d’òxid nítric que ens relaxa i ens dilata els vasos sanguinis.
A més a més, el suc de llimona inhibeix la producció de l’angiotensina, una hormona que augmenta la pressió arterial constrenyent els vasos sanguinis.
Inclou la ratlladura de la pell i el suc d’una llimona en la teva dieta diària.
Per barrar el pas a les Varius
Les llimones són un bon tònic venós i un bon antiinflamatori de les parets vasculars.
Fes-te un massatge a les cames amb oli preparat barrejant 2 gotes d’oli essencial de llimona, 2 gotes d’oli essencial de lavanda, 3 gotes d’oli essencial de xiprer i 2 cullerades d’oli d’ametlles dolces, o un altre oli portador.
Per calmar la Cremor d’Estómac i la Indigestió
El suc de llimona fa més digeribles els aliments amb greixos, ajuda a emulsionar-los.
El suc de llimona i la polpa produeixen carbonat de potassi, que ajuda a reduir l’acidesa estomacal.
El limonè, el component principal de l’oli de llimona que es troba a la seva pell, pot ajudar-te a prevenir l’acidesa estomacal.
Beu-te una bona cullerada de suc de llimona (fet amb la llimona completa: pell i polpa) dissolta en un got d’aigua tèbia.
Per calmar la Tos i descongestionar les vies respiratòries
L’oli essencial de llimona és expectorant, ens ajuda a expulsar la mucositat.
Els investigadors suggereixen que els flavonoides – que tenen propietats antioxidants – protegeixen els pulmons de la inflamació.
Per calmar la tos:
1.- Beu-te llimonada casolana.
2.- Pren-te un xarop fet amb 2 cullerades de llavors de lli mòltes o picades, mitja llimona a rodanxes, 1 litre d’aigua, bullit a foc lent durant 20 minuts, colat i endolcit amb 1 cullerada de mel.
3.- Prepara’t una solució per fer uns bafs (inhalacions de vapor) amb 2 gotes d’oli essencial de llimona, 2 gotes d’oli essencial d’eucaliptus, 2 gotes d’oli essencial d’arbre de te, 2 litres d’aigua bullint, tot barrejat dins d’un recipient, posa’t una tovallola sobre el cap i inhala els bafs, t’ajudarà a descongestionar les vies respiratòries.
Per hidratar la pell afectada de Psoriasi
El suc de llimona rehidrata la pel, en redueix la descamació i n’afavoreix l’exfoliació de les cèl·lules mortes.
Aplica’t suc de llimona sobre les zones afectades de psoriasi diverses vegades al dia i després exposa-les a la llum del sol uns minuts.
Per superar el Restrenyiment
Les llimones són riques en pectina, una fibra que afavoreix els moviments de l’intestí, i ens aporten cel·lulosa, que reté aigua, fent que la femta sigui més voluminosa, més suau i afavorint el trànsit intestinal.
Incloure la ratlladura de la pell i el suc d’una llimona en la teva dieta diària t’ajudarà a regular les teves deposicions.
Per guarir el Dolor Muscular
El dolor i la rigidesa muscular provocats per l’exercici s’alleugen amb el poder antiinflamatori de la nobiletina present a l’oli essencial de llimona.
Prepara’t un oli per fer-te un massatge guaridor amb 3 gotes d’oli essencial de llimona, 3 gotes d’oli essencial de gingebre (és analgèsic i ens reforça la circulació local) i 3 cullerades d’oli d’ametlles dolces, o un altre oli del portador. Fes-te uns massatges als músculs adolorits amb aquest oli.
Per lluir unes ungles precioses
Aquesta aplicació no la inclou la doctora Stanway al seu article, és una recepta personal de la mare.
Empra mitja llimona, afegeix-hi unes gotetes d’oli d’oliva i posa les puntes dels dits dintre la carn de la llimona amb l’oli, fes-te un massatge durant uns 5 minuts a les ungles i a la pell de les mans amb el suc de la llimona i l’oli.
Si hi afegeixes mitja culleradeta de sucre, a més a més d’hidratar-te i nodrir-te la pell i les ungles, tindràs un efecte exfoliant sobre la pell vella de les mans i la cutícula. En acabar, esbandeix-te-les amb aigua fresca.
Aquesta recepta està inclosa a 5 remeis naturals per lluir unes ungles de cine!
L’ordre correcte
Regla 3. Les proteïnes, els greixos i els midons combinen millor amb verdures verdes sense midons.
Sabeu que el pollastre i el gall dindi, a més de bons, són saludables?
La publicació mèdica 
*Resveratrol indueix la biogènesi mitocondrial i protegeix contra el deteriorament metabòlic, però si hi ha la SIRT1 aquests beneficis és objecte de debat. Per eludir els defectes en el desenvolupament de la línia germinal SIRT1 knockouts, hem desenvolupat un sistema induïble que permet que tot el cos supressió de SIRT1 en ratolins adults. Els ratolins tractats amb una dosi moderada de resveratrol van mostrar augment de la biogènesi i funció mitocondrials, l’activació de AMPK, i l’augment dels nivells de NAD + en el múscul esquelètic, mentre que SIRT1 knockouts mostra cap d’aquests beneficis. Un ratolí que sobre-expressa SIRT1 imitat aquests efectes. Una alta dosi de resveratrol AMPK activat d’una manera independent de la SIRT1, el que demostra que la dosificació resveratrol és un factor crític. És important destacar que, en ambdues dosis de resveratrol cap millora en la funció mitocondrial es van observar en animals que no tenen SIRT1. En conjunt, aquestes dades indiquen que SIRT1 juga un paper essencial en la capacitat de les dosis moderades de resveratrol per estimular l’AMPK i millorar la funció mitocondrial tant in vitro com in vivo.