Arxiu d'etiquetes: MOSTASSA

SALMÒ AL FORN EN VINAGRETA I ESPARRECS

Deixa un comentari

INGREDIENTS:

  • 2 talls de salmó
  • uns quants esparrecs verts
  • 1 cullerada d’oli
  • 1 cullerada de mel
  • 1 cullerada de suc de llimona
  • la pell ratllada de 1/5 llimona
  • sal
  • pebre
  • 1 cullerada de mostassa (avui mostassa verda)

PREPARACIÓ:

  1. En un bol i possem tots els ingredients de la salsa i berregem tot
  2. Pintem els talls de salmó amb la vinagreta i reservem una hora
  3. Preescalfem el forn a 180º
  4. Posem el salmò i els esparrecs a la plata del forn i enfornem uns 15 minuts
  5. I un salmò bó i facil i rapit

PUBLICAT ORIGINALMENT A: ELS NOUS FOGONS DE LA LOURDES

Origen: SALMÒ AL FORN EN VINAGRETA I ESPARRECS

Hamburguesa d’algues

Deixa un comentari

Ingredients:

  • una hamburguesa d’algues (del super) per persona
  • pa d’hamburguesa,
  • encisam
  • carabassó groc (un gran descobriment), desconeixia de la seua existència.
  • ceba
  • mostassa
  • gomasi (sla de dèsam)

Preparació:

  1. Fiquem la base del pa al plat i damunt fiquem la lletuga, la ceba i el carabassó. Si ens agrada afegim mostassa i gingebre.
  2. En una paella torrem l’hamburguesa. Quan ja estiga torrada la fiquem sobre el muntatge anterior.
  3. A sobre de l’hamburguesa, fiquem una altra vegada, encisam, ceba, carabassó groc, gingebre i mostassa. Aquests dos últims condiments, si ens agraden.
  4. Ho acompanyem amb xips de carabassó groc arrebossats amb gomasi.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: TASTAELMÓN

Origen: Hamburguesa d’algues

Amanida d’espinacs i carbassa

Deixa un comentari

Ingredients:

  • -espinacs
  • -carbassa
  • -mozzarella de búfala
  • -un grapadet de nous
  • -una cullaradeta de mostassa
  • -3 culleradetes de sucre moré.
  • -oli d’oliva
  • -vinagre de Mòdena
  • -un pessic de sal

Preparació:

  1. Pelem i tallem la carbassa a dauets i la saltem amb una mica d’oli.
  2. Quan estigui dauradeta hi afegim el sucre i tot seguit el vinagre, i ho deixem reduir perquè es caramel·litzi.
  3. Mentrestant, barregem la mostassa amb un bon raig d’oli i el reservem.
  4. Posem els espinacs per muntar el plat.
  5. La veritat és que aquests que vénen en bossa són ideals per fer amanides, i menys feina tu!
  6. Tallem la mozzarella a daus i juntament amb les nous les col·loquem damunt els espinacs.
  7. Quan la carbassa ja està a punt la posem també a sobre els espinacs i els amanim amb l’oli de mostassa.
  8. Deliciós.

Recepta extreta de “Cuina amb compte”

Origen: Amanida d’espinacs i carbassa

TACS DE POLLASTRE ADOBAT

Deixa un comentari

INGREDIENTS:

  • 1 pit de pollastre
  • 5g. de pebre vermell
  • 100g. d’oli de girasol
  • sal
  • pebre
  • papadum de comi
  • 50g. de oli de girasol
  • 25g. de beguda de soja
  • suc llimona
  • 1 cullerada de mostassa verda

PREPARACIÓ:

  1. Tallem el pit de pollastre a tires i reservem
  2. Ara fem l’adob amb oli,sal,pebre,pebre vermell i berregem amb el pollastre i deixem marinar unes 2 hores
  3. Mentres fem la maionesa amb l’oli,la beguda de soja,la llimona i la mostassa posem en una maniga i guardem a la nevera
  4. Fregim el papadum i reservem
  5. Fregim les tires de pollastre amb oli d’oliva
  6. Ara muntem la tapa
  7. Posem unes tires de pollastre sobre un tros de papadum i acabem amb una mica de maionesa
  8. Una manera diferent de menjar pollastre i amb una mayonesa diferent i sense ou

PUBLICAT ORIGINALMENT A: ELS NOUS FOGONS DE LA LOURDES

Origen: TACS DE POLLASTRE ADOBAT

AMANIDA DE TOMÀQUET, ESPÀRRECS I ANXOVES

Deixa un comentari

Ingredients:

  • 2 tomàquets
  • Olives negres sense pinyol
  • 5 filets d’anxova
  • 4 espàrrecs
  • Oli
  • Sal
  • Vinagre
  • Mostassa antiga

Preparació:

  1. Renta els tomàquets i talla’ls a rodanxes i distribueix-les pel plat.
  2. Talla les olives en trossos molt petits.
  3. Talla els filets d’anxova en tres trossos cada un.
  4. Talla els espàrrecs en trossos d’un dit d’ample.
  5. Posar a sobre de cada rodanxa de tomàquet una miqueta de les olives, les anxoves i els espàrrecs.
  6. Amaneix l’amanida amb una vinagreta d’oli, vinagre, sal i mostassa antiga
  7. Perfecte per tenir un estiu molt refrescant.
  8. Que vagi de gust!!!

PUBLICAT ORIGINALMENT A: RECEPTES D’AMOR

Origen: AMANIDA DE TOMÀQUET, ESPÀRRECS I ANXOVES

Carpaccio d´escamarlans amb vinagreta de cítrics (40/135)

Deixa un comentari

Carpaccio d´escamarlans amb vinagreta de cítrics (40/135)

Ingredients:

  • 12 escamarlans grans
  • 12 espàrrecs verds
  • 4 taronges
  • 1 llimona
  • estragó
  • una cullerada de mostassa a l´antiga (amb granets)
  • anet
  • sal, pebre
  • oli extra verge d´oliva

Preparació:

Peleu els escamarlans, treieu l´intestí (la línia negra…), i els xafeu amb algun pes posant-los entre paper film. I d´aquí al congelador vint minuts. Mentrestant feu els espàrrecs al vapor i prepareu la vinagreta, començant per reduir el suc de les taronges i la llimona. Quan quedi 1/7 part del suc el refredeu i barregeu amb vuit cullerades d´oli d´oliva extra verge, una cullerada de mostassa antiga i una mica de sal i pebre. Emulsioneu. Passats els vint minuts treieu els escamarlans del congelador, espereu que agafin temperatura ambient, espolseu una mica d´anet per sobre i ho cobriu amb la vinagreta, acompanyant-ho amb els espàrrecs (cuits al vapor). Espectacular.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: BOOONISSIM—ANTERIORMENT: FOOD AND FOOT

Origen: Carpaccio d´escamarlans amb vinagreta de cítrics (40/135)

Vinagreta

Deixa un comentari

Ingredients:

  • 4 gotets d’oli
  • 1 de vinagre de vi
  • 1 cullerada de mostassa
  • sal
  • pebre negre

Preparació:

  1. Es posa a la batedora amb aquest ordre i es remena.
  2. La mida sempre és 4 oli x 1 vinagre. Jo acostumo a fer un pot ben ple, si reposa estona queda negat, llavors agafo el pot tapat i el remeno fort i torna a quedar bé per amanir. Es conserva forces dies.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: SOPA DE FARIGOLA

Origen: Vinagreta

Amanida de llenties, carbassó i ametlles

Deixa un comentari

Amanida de llenties, carbassó i ametlles 03Amanida de llenties, carbassó i ametlles 02Amanida de llenties, carbassó i ametlles 01

Ingredients per a 2 persones:

  • 1 pot petit de llenties cuites
  • 2 carbassons petits
  • 1 grapat d’ametlles pelades
  • 10 olives negres
  • 1 culleradeta de llavors torrades de sèsam negre
  • 1 cullerada de germinats d’alfals.

Per a la vinagreta:

  • – 2 cullerades d’oli d’oliva verge extra
  • – 1 cullerada de mostassa de Dijon
  • – 1/2 cullerada de mel
  • – 1 cullerada de curri (barreja d’espècies que ens ajuda a digerir les llenties)
  • – Un pessic de sal marina.

PREPARACIÓ:

  1. Renteu i escorreu les llenties cuites.
  2. Renteu i ratlleu el carbassó, sense pelar.
  3. Talleu les ametlles a trossos irregulars de mida mitjana.
  4. Prepareu la vinagreta amb tots els ingredients.
  5. Si no disposeu de mostassa de Dijon, podeu emprar-ne de normal, però només poseu-ne mitja cullerada.
  6. Barregeu les llenties, el carbassó, les ametlles i les olives. Afegiu-hi la vinagreta i torneu a mesclar fins que estigui ben barrejada. Tasteu i ajusteu al gust.
  7. Per a decorar, podeu posar-hi pel damunt un grapat de germinats d’alfals i empolseu el plat amb una culleradeta de llavors torrades de sèsam negre.
  8. Aquest plat és ric en proteïna completa pel llegum i pel fruit sec, i aporta ferro, magnesi, potassi, fòsfor, així com vitamines antioxidants, del grup B, greixos saludables i fibra.
  9. La vitamina C triplica l’absorció del ferro, per tant, la combinació de carbassó, que conté vitamina C, amb llenties, riques en ferro, és perfecta.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: TOTALTUPPER

Origen: Amanida de llenties, carbassó i ametlles

Milanesa

Deixa un comentari

Ingredients:

  • 2 talls de milanesa de mig centímetre de gruix (tall de bistec)
  • oli
  • 1 ou
  • farina de galeta
  • mostassa
  • 1 gra d’all
  • julivert, pebre roig i negre, ají molido i sal

Accions:

  1. Treiem el greix i els nervis de la carn i la piquem amb el martell de fusta de manera que quedi ben fina i es trenquin els nervis.
  2. Batem un ou i li afegim l’all picat, una cullerada de postre de mostassa i les espècies.
  3. Passem la carn per l’ou i la deixem macerar una hora a la nevera. La maceració és opcional, però queden més bones.
  4. El pròxim pas és passar la carn per la farina de galeta. Piquem amb la mà perquè la farina de galeta quedi ben agafada.
  5. Posem oli en una paella i quan estigui calent, ho sabrem quan li posem un trosset de carn i fa bombolletes, fregim la milanesa. Quan la treiem la passem per un paper de cuina per treure’n l’excés d’oli.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: COCUCA

Origen: Milanesa

Llenties grogues amb espinacs/Sookhi mung palak

Deixa un comentari

Ingredients:

  • 1 tassa de llenties grogues petites (mung dal), remullades 30 min
  • un manat d´espinacs,
  • 4 grans d´all picats
  • 1 culleradeta de: llavors mostassa,
  • llavors fenogreco,
  • cilantre mòlt,
  • curcuma,
  • pebrot vermell fumat
  • 3 fulles de llorer,
  • 3/4 de tassa de llet de coco,
  • 2 culleradetes de llavors de sèsam
  • 1 cullerada de suc de llimona,
  • sal i pebre,
  • oli de coco,
  • cilantre fresc picat

Preparació:

Posem l´oli de coco en una paella i quan estigui calent hi afegim les llavors de mostassa. Quan comencin a saltar hi posem les llavors de fenogreco i les fulles de llorer. Afegim l´all, picadet, i tot seguit les llenties, el pebre vermell, el cilante i la curcuma. Remenem bé i mullem amb la llet de coco i una tassa i mitja d´aigua. Tapem i ho cuinem uns 15 minuts. Moment d´afegir-hi els espinacs i seguir amb la cocció fins que les llenties estiguin a punt.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: BOOONISSIM

Origen: Llenties grogues amb espinacs/Sookhi mung palak