Arxius diaris: Novembre 13, 2021

VERDURES AL FORN

INGREDIENTS:

  • Pastanagues
  • carxofes
  • carbassa
  • moniato
  • ceba
  • all tendre
  • remolatxa
  • nap
  • brocoli
  • sal
  • oli

PREPARACIÓ:

  1. Preescalfem el forn a 180º
  2. Netegem i tallem les verdures
  3. Posem paper de forn a la plata i posem les verdures amanim amb sal i oli i enfornem uns 30 minuts depent de la mida de la verdura i del forn
  4. Podem acompanyar amb allioli,romesco
  5. A casa les hem fet soles i molt bones

PUBLICAT ORIGINALMENT A: ELS NOUS FOGONS DE LA LOURDES

Origen: VERDURES AL FORN

ROMESCO LLEUGER DE CARXOFES I PATATES


Com que encara és temps de carxofes i abans de que es posin massa més dures, corro de seguida a presentar-vos un plat d’una cuinera que agrada a molts, la Carme Ruscalleda.

Ingredients:

  • – 800 grams de patates
  • – 2 quilos de carxofes
  • – 1 cabeça d’alls
  • – 2 nyores
  • – 35 grams d’avellanes torrades
  • – 35 grams d’ametlles torrades
  • – Julivert fresc
  • – 100 ml de Xerès sec
  • – Sal i pebre

Preparació:

  1. – Poseu en remull amb aigua les 2 nyores traient les llavors.
  2. – En una cassola sofregiu els alls tallats a làmines gruixudes, la polpa de les nyores ( rasqueu la pell remullada de les nyores i la traureu ) i el julivert fresc, sense que els alls es cremin.
  3. – Tritureu aquesta barreja amb els fruits secs, el xerès i una mica d’aigua.
  4. – Ho tornem a la cassola i allí hi afegim les patates escapçades, sal i una mica de pebre i ho cobrim d’aigua bullent, millor mineral.
  5. – Es pelen les carxofes només deixant el cor i es fregeixen en oli d’oliva, senceres.
  6. – Quan estiguin fetes, assequeu amb paper de cuina l’excés d’oli, les partiu per la meitat i les afegiu a la cassola amb les patates i que acabin de fer-se, absorbent tots els aromes. Proveu i corregiu de sal i pebre.

Recepta extreta de “La Menta Fresca”

Origen: ROMESCO LLEUGER DE CARXOFES I PATATES

Crema de carbassa

Ingredients:

  • 1 carbassa de les petitones
  • ½ litre de caldo vegetal
  • ½ got de llet d’arròs (és la que prenc habitualment)
  • 1 rajolí d’oli d’oliva
  • Sal, pebre

Elaboració:

  1. Tallar la carbassa per la meitat longitudinalment i embolicar les dues parts amb paper d’alumini
  2. Coure al forn calent a 190 graus, durant uns 45 minuts. Per saber si és cuita punxar amb un escuradents, també ho sabrem, si la toquem i és ben tova
  3. Treure del forn i deixar refredar
  4. Amb una cullera treure tota la polpa fins deixar la pell ben fina
  5. Batre la polpa juntament amb el caldo vegetal i l’oli. Rectificar de sal i pebre
  6. Afegir la llet d’arròs i batre de nou per integrar bé tots els ingredients
  7. Bon profit!

PUBLICAT ORIGINALMENT A: CUINAR PER ALS MEUS

Origen: Crema de carbassa

Llenties especiades amb verdures (89/164)

Llenties especiades amb verdures (89/164)

Ingredients (3 persones):

  • 300 gr de llentia pardina cuita
  • 2 tomàquets de branca, grandets
  • 1 pebrot verd
  • 1 porro
  • 1 ceba tendra grandeta
  • 1 pastanaga
  • 1 polsim de gengibre en pols
  • 1 polsim de comí en pols
  • 1 polsim de coriandre en pols
  • 1 polsim de curry en pols
  • pebre
  • 250 ml d´aigua amb mitja pastilla de brou de peix (o de carn o de pollastre)

Preparació:

Tallem totes les verduretes ben petites. Els tomàquets els escaldem primer i els hi treiem la pell i les llavors. En una cassola de ferro o en una paella escalfem oli, hi tirem en primer lloc la pastanaga i el pebrot. En uns minuts el porro, i a continuacio el tomàquet. Quan està ben dauradet hi afegim les espècies i les llenties, barregem bé i hi tirem l´aigua amb la pastilla de brou. En aquest cas era de peix perquè ens ho vam menjar amb tonyina (crua, marinada amb soja…brutal), però podeu posar-hi només aigua per potenciar el gust de les espècies o brou de peix o de carn…amb aigua de fet ja n´hi ha prou. Deixar que faci la xup xup uns minuts i llestos.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: FOOD AND FOOT

Origen: Llenties especiades amb verdures (89/164)