Arxiu d'etiquetes: HERBES AROMATIQUES

Olivada amb anxoves i/o salmó fumat

Deixa un comentari

Ingredients:

  • Olives negres sense pinyol
  • All (els del maig, que ja comencen a ser massa grossos per tendres, són perfectes!)
  • Herbes aromàtiques: orenga, marduix, coriandre mòlt, alfàbrega.
  • Anxoves en conserva i salmó fumat, al nostre gust.

Preparació:

  1. Ho triturarem tot al got del TMX. Aquesta barreja la podem sucar en torrades (les millors són les minitorrades aquelles tan primetes de Bimbo), tal i com presento aquí, amb anxoves o salmó…
  2. També ho podem posar a les amanides, xatos o a l’esqueixada.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: CUINING

Origen: Olivada amb anxoves i/o salmó fumat

Llom a la sal

Deixa un comentari

Ingredients:

  • 1 kg de llom de porc en una peça
  • Sal gruixuda per fornejar
  • Herbes aromàtiques assecades

Elaboració:

  1. Cobrir la safata del forn amb una capa d’aquesta sal especial per fornejar.
  2. A sobre posar la peça de llom i cobrir amb les herbes aromàtiques prement una mica perquè s’enganxin bé.
  3. Cobrir generosament amb més sal. Que quedi ben cobert.
  4. Introduir dins el forn i coure a 190 graus durant 45 minuts aproximadament. Ho sabrem perquè la sal es separa de la carn i s’esquerda.
  5. És moment de treure del forn i deixar refredar.
  6. Retirar tota la sal i tallar a rodanxes.
  7. Bon profit!

PUBLICAT ORIGINALMENT A: CUINAR PER ALS MEUS

Origen: Llom a la sal

Espècies i herbes aromàtiques

Deixa un comentari

Les espècies i herbes aromàtiques són els aromatitzats d’ origen vegetal que s’utilitzen per preservar o potenciar el gust dels aliments.

Poden tenir varies funcions curatives, però les més destacades són activar el sistema digestiu, augmentar els globus blancs, millorar la circulació, o bé tenir efecte estimulant de les defenses…

Es poden consumir fresques, seques o en pols i n’ hi ha de de molts tipus. Algunes de les més conegudes són el safrà, clau d’ olor, cúrcuma, nou moscada, canyella o herbes com l’ alfàbrega, orenga, romaní….

Afegir espècies i condiments als teus menús pot ser una gran alternativa que, a més a més de cuinar plats amb nous gustos, t’ ajudarà a reduir la sal i el sucre que normalment utilitzes ja que al afegir el condiments potenciem el gust del plat.

Així doncs, anima’t i canvia les substàncies com la sal i el sucre dels teus plats per especiès i herbes aromàtiques! Per exemple, si fas aquest canvi en plats de verdures o amanides, notaràs la diferència!

PUBLICAT ORIGINALMENT A: MENTNUTRICIONAL

Origen: Espècies i herbes aromàtiques

VERATS AL FORN AMB HERBES

Deixa un comentari

Ingredients:

  • 2 verats grossets de ració
  • 1 tomàquet madur
  • Unes herbes aromàtiques per a peix
  • Unes gotes de suc de llimona
  • Oli d’oliva
  • Sal

Preparació:

  1. Escalfem el forn a 180 graus, dalt i baix i aire ( turbo )
  2. Demanem a la peixateria que ens obri els verats per l’esquena i ens tregui l’espina central.
  3. Rentem i escorrem els peixos.
  4. Salem i els hi posem un grapadet d’herbes aromàtiques ( a mi me les va portar la meva filla Carla de Grècia ).
  5. En una safata apta per a forn, posem un rajolí d’oli, els verats, unes gotes llimona, el tomàquet a trossos, una micona de sal i un altre raig d’oli.
  6. L’enfornem 12/14 minuts i apaguem el forn.
  7. Enllestits per servir.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: LLEVAT FARINA SUCRE I SAL

Origen: VERATS AL FORN AMB HERBES

Fricandó amb moixernons

1 Resposta

Ingredients:

  • 800 g vedella (tapa plana) tallada a trossos prims, sense nervi.
  • 75 g moixernons (en remull una hora abans).
  • 1 ceba tallada fina.
  • 2 tomàquets pelats, sense llavor, ben trinxats.
  • 1 manat d’herbes aromàtiques: llorer, farigola, julivert i api.
  • 1 got de vi ranci o de vi blanc.
  • Brou de vedella o aigua.
  • Farina (just per enfarinar la carn).
  • Sal i oli.

Picada:

  • 2 alls,
  • 10 ametlles torrades
  • 2 galetes Maria.

Procediment:

  1. Escalfeu l’oli en una paella.
  2. Fregiu amb poc foc els trossos de carn passats per la farina.
  3. Traieu-los del foc i mantingueu-los calents en una cassola.
  4. En el mateix oli, sofregiu la ceba fins que quedi rossa, afegiu-hi el tomàquet i el manat d’herbes.
  5. Barregeu-ho bé i deixeu-ho coure una mica, remulleu-ho amb el vi i després amb el brou de vedella.
  6. Aboqueu la salsa a la cassola de la carn.
  7. Escorreu els moixernons i salteu-los en una paella amb poc oli i un polsim d’all capolat.
  8. Incorporeu-los a la cassola amb la carn i la salsa.
  9. Tapeu la cassola i poseu-la a coure a foc lent durant una hora i mitja.
  10. En acabat, quan tot és cuit s’hi afegeix la picada.
  11. Tasteu-ho i rectifiqueu de sal si convé.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: SOPA SAPASTRA

Origen: Fricandó amb moixernons

PASTA DE COLORS AMB TOMÀQUET I GALTES DE PORC IBÈRIC

1 Resposta

Ingredients: Per a quatre persones

  • 4 galtes de porc ibèric
  • 400 grms. de margalides vegetals
  • 800 grms. de tomàquet natural triturat
  • 1 ceba
  • Sal
  • Sucre
  • Herbes aromàtiques
  • Oli d’oliva

Preparació:

  1. Bullir la pasta, entre 9/10 minuts, escòrrer, posar-hi una mica d’oli i reservar.
  2. Tallar les galtes a trossets petits.
  3. En una paella amb una mica d’oli, sofregir les galtes a foc fort i retirar.
  4. Tallar o ratllar la ceba i sofregir en el mateix oli.
  5. Afegir el tomàquet triturat i coure uns 3/4 d’hora fins que redueixi, a mitja cocció posar una mica de sucre, la sal i les herbes aromàtiques.
  6. Quan quedin uns cinc minuts per acabar, afegir les galtes i remenar.
  7. Mesclar amb la pasta i servir.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: LLEVAT FARINA SUCRE I SAL

Origen: PASTA DE COLORS AMB TOMÀQUET I GALTES DE PORC IBÈRIC

COCA DE VERDURES I XAMPINYONS

Deixa un comentari

COCA DE VERDURES I XAMPINYONS

INGREDIENTS:

  • 1 base de pasta fullada
  • 1 pastanaga tallada a rodelles
  • 3 talls d’albergínia
  • 2 tomàquets madurs tallats
  • 2 espàrrecs verds tallats
  • 3 fulles d’espinacs tallades
  • 1 xampinyó laminat
  • 1 tall de pinya tallat
  • 3 tires de bacon tallat
  • formatge parmesà ratllat
  • herbes aromàtiques
  • sal

PREPARACIÒ:

  1. Preescalfem el forn a 180º
  2. Posem paper de forn a la plata
  3. Afegim la base de pasta fullada i escampem el tomàquet ratllat i col·loquem tots els ingredients al damunt, les herbes aromàtiques , sal i el formatge ratllat
  4. Enfornem uns 20 minuts
  5. Sempre dependrà de cada forn,
  6. Es una coca molt bona.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: ELS FOGONS DE LA LOURDES

Origen: COCA DE VERDURES I XAMPINYONS

Arròs integral amb espàrrecs i ou al vapor

1 Resposta

Arròs integral amb espàrrecs i ou al vapor

INGREDIENTS per a 2 persones:

  • – Arròs integral bullit
  • – Un manat d’espàrrecs verds trossejats petits
  • – 10 xampinyons laminats
  • – 1 ceba tendra tallada a mitges llunes
  • – 2 fulles de col ecològica
  • – 1 ou ecològic per persona
  • – 2 c/s de salsa tamari
  • – pebre negre recent mòlt
  • – herbes aromàtiques: orenga, farigola…
  • – Oli d’oliva extra verge
  • – Sal marina sense refinar

PREPARACIÓ:

  1. – En una paella amb un raig d’oli, posem la ceba i un pessic de sal. Saltem fins que quedi toveta.
  2. Com sempre, si veiem que queda una mica sec o que s’enganxa podem posar un rajolinet d’aigua i deixar que es vagi coent.
  3. – Tot seguit afegirem a la paella els espàrrecs i els xampinyons, deixant que es cuinin uns minutets remenant-los de tan en tan.
  4. – Quan estigui tot cuit, afegim a la paella l’arròs integral i ho mesclem bé. Apaguem el foc, hi tirem les herbes aromàtiques i el tamari. Tot plegat ho reservem un moment.
  5. – En una olla amb dos dits d’aigua, posem una vaporera (estri foradat per fer coccions al vapor) tapem i esperem que l’aigua arrenqui el bull.
  6. – Separem la clara del rovell. Quan l’aigua bulli, posem damunt de la vaporera una fulla de col untada amb una mica d’oli i a sobre la clara de l’ou.
  7. Ho tapem i ho deixem coure uns 7 minuts o fins que la clara estigui quasi cuita.
  8. -Passat aquest temps, destapem i amb cura posem el robell a sobre la clara quallada.
  9. Tornem a tapar i ho deixem només un parell de minutets per evitar que el robell es cogui.
  10. Apaguem el foc, salpebrem i ja estarà llest.
  11. – Per servir el plat posem l’arròs amb espàrrecs a un cantó i a l’altre la fulla de col amb l’ou al damunt.
  12. Mengeu-vos immediatament per evitar que s’oxidin els greixos del rovell.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: MARTINATURAL

Origen: Arròs integral amb espàrrecs i ou al vapor

SALSA DE TOMÀQUET AROMÀTICA

2 Respostes

SALSA DE TOMÀQUET AROMÀTICA

Ingredients :

  • 1 pot de tomàquet triturat natural de 800 grs.
  • 1 culleradeta de sal
  • 4 culleradetes de sucre
  • 3 cullerades d’oli d’oliva ( o girasol )
  • Herbes aromàtiques, orenga, alfàbrega, romaní, farigola i anet ( aquestes són les que poso jo ) Un pessiguet de cadascuna.

Preparació :

Per fer-la amb cuina tradicional:

  1. Posem l’oli en una cassoleta, aboquem el triturat de tomàquet, la culleradeta de sal, les culleradetes de sucre i les herbes que us agradin, tot en fred, ho remenem tot bé i ho posem a coure uns 15 minuts, tapem per no esquitxar-nos i ho anem remenant.
  2. Quan tingui la consistencia que ens agradi, tastem, per si cal rectificar de sal i ja la tenim feta.

Per fer-la al microones :

  1. Tot ho fem exactament igual, però usant un recipient apte per microones, la courem 15 minuts a màxima temperatura i sobretot amb tapadora.
  2. Normalment sempre faig la mateixa quantitat, la poso en dos recipients que tapin bé, un al deixo a la nevera per anar usant i l’altre al congelador, així sempre tinc salsa a punt.

L’avantatge de no portar sofregit de ceba, és que aquesta salsa no torna !!

PUBLICAT ORIGINALMENT A: LLEVAT FARINA SUCRE I SAL

Origen: SALSA DE TOMÀQUET AROMÀTICA

LLOBARROS AL FORN

1 Resposta

LLOBARROS AL FORN

Ingredients:

  • Peix preparat per fer al forn, en aquest cas és llobarro
  • 6 patates mitjanes
  • 4 o 5 tomàquets madurs però forts
  • 1 ceba grossa
  • 3 fulles de llorer
  • Uns talls de llimona
  • Oli d’oliva per amanir-ho
  • Herbes aromàtiques per adobar peix ( un pessiguet )
  • Sal

Preparació:

  1. Encenem el forn a 180 graus, dalt i baix, si tenim turbo, va més ràpid.
  2. Obrir el peix i budar-lo ( si ens ho fant a la peixateria, millor que millor).
  3. El rentem i el posem a l’escorredor.
  4. Rentem les patates i les tallem en quatre trossos, fem el mateix amb els tomàquets, la ceba, després de pelar-la també la tallem,no massa prima.
  5. Posem les patates a la safata del forn amb un bon raig d’oli i les deixem coure una bona estona, després li afegim la ceba ho remenem amb el mateix oli i que vagi coent, posem les fulles de llorer, els tomàquets, les herbes aromàtiques i rectifiquem de sal.
  6. Quan gairebé estigui tota la bresa feta, salem el peix i el posem al damunt amb uns talls de llimona i un rajolí d’oli, controlem i quan veiem, que el peix és cuit apaguem el forn i el deixem reposar uns minuts.
  7. El temps de cocció sempre depèn del pes del peix, però de fet si no és massa gran, amb 15 / 20 minuts, és cuit.
  8. Passem el peix, a una safata de servir amb l’acompanyament.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: LLEVAT FARINA SUCRE I SAL

Origen: LLOBARROS AL FORN