Arxiu d'etiquetes: SARDINA

PEIX BLAU AL FORN

INGREDIENTS PER 2 PERSONES:

  • 200gr. de peix blau (verat, sardina, seitó, melva, castanyola, salmó)
  • 6-8 cullerades de sofregit de tomàquet
  • 2c.c. de faina de galeta amb all i julivert
  • 1 pessic de tomàquet sec ratllat
  • sal
  • pebre

PREPARACIÓ:

  1. En una cassola apta per el forn hi posem una mica de sofregit.
  2. A sobre hi posem el peix salpebrat i tornem a cobrir amb la resta del sofregit.
  3. Espolsem per sobre amb la farina de galeta i el tomàquet sec ratllat
  4. I posem un raig d’oli i enfornem a 170º durant 5 minuts
  5. Apagem el forn i deixem acabar de coure 5 minuts mes amb l’escalfor residual
  6. Jo avui le fet amb salmó
  7. El podem servir calent o fred amb amanida

PUBLICAT ORIGINALMENT A: ELS FOGONS DE LA LOURDES

Origen: PEIX BLAU AL FORN

Anuncis

Sardines amb nous i olives d’Aragó

Ingredients:

  • -sardines (una mitja dotzena per cap)
  • -olives negres d’Aragó (un grapadet)
  • -nous (un altre grapadet)
  • -oli d’oliva
  • -julivert
  • -1 ceba
  • -2 grans d’all
  • -parmesà ratllat

Preparació:

  1. Quan compreu les sardis, demaneu a la peixater/a que us les netegi bé, digueu que són per coure al forn; vaja, que en tregui les espines i les escati… és una caca, perquè és una matada i no els hi surt gaire a compte, però si hi teniu bon rotllo no hi posarà cap pega.
  2. Primer de tot, poseu les sardines, obertes, en una safata per anar al forn.
  3. Agafeu el julivert, les nous, els grans d’all i tritureu-ho amb el túrmix, mentre hi aneu afegint oli; ha de quedar amb la textura d’una salseta, no gaire més espès.
  4. Ratlleu la ceba i afegiu-la a la barreja anterior.
  5. Ho mesclem tot bé i reguem les sardinetes amb aquesta barreja.
  6. Ho empolvorem amb el parmesà ben ratllat i hi afegim les olives.
  7. I ho posem a coure al forn a uns 180 graus uns 10-15 minuts.
  8. Superfàcil.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: RECEPTARI WEBLOC

Origen: Sardines amb nous i olives d’Aragó

Amanida de sardina marinada, mozzarella de búfala i figues

Ingredients:

  • 8 sardines,
  • 8 figues
  • 300 gr de mozzarella de búfala
  • un bon manat de rúcula
  • sucre, sal i pebre en gra x marinar les sardines
  • oli d´oliva extra verge,
  • vinagre de mòdena i sal maldon

Preparació:

Les sardines, a filets, sense escata. Les retalleu una mica si fa falta i les marineu durant dues hores amb una barreja de sucre, sal i pebre negre en gra. A la nevera, ben cobertes. Det aquest pas les renteu i les guardeu cobertes amb oli, que després podeu aprofitar per fer la vinagreta (3 parts d´oli x una de vinagre). Munteu el plat amb la mozzarella a sota, les sardines, les figues (pelades i tallades a rodelles) i la rúcula a dalt de tot. Una mica de sal maldon i la vinagreta x sobre. De veritat, no us ho podeu perdre!

PUBLICAT ORIGINALMENT A: BOOONISSIM

Origen: Amanida de sardina marinada, mozzarella de búfala i figues

Lassanya de pebrots i sardines.

INGREDIENTS:

  • Sardines ( petites i ben fresques), sal , oli, vinagre, alguna herba.
  • Pebrot vermell.
  • Tomaquet fregit casolà.

EL·LABORACIÓ:

  1. Primer de tot marinem les sardines , com a minim un dia abans. Hi treiem el cap i les espines i les posem per capes en un tuper, tal i com us vaig explicar en l’entrada de l’amanida de seitons. Sardines, sal , pebre , vinagre , herba i oli, quan tinguem totes les capes, acabar d’omplir d’oli fins que quedi tot tapat.
  2. Escalibem els pebrots i quan estiguin freds els pelem.
  3. Quan estiguin les sardines marinades i els pebrots a punt, agafem un recipient rectangular, per exemple un tuper i anem posant una capa de sardines i una de pebrots, ho tapem i ho posem al congelador, com a minim fins que quedi pres i sino ho podem treure una hora abans de servir-ho.
  4. Ho desmotllem i tallem una mica els costats perque ens quedi ben pulit.
  5. Fem les raccions i podem guarnir el plat amb uns topets de tomaquet fregit casolà.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: CULLERA DE ROURE

Origen: Lassanya de pebrots i sardines.

Sardines a la planxa amb all i julivert

Ingredients: (Per a cinc persones)

  • – 1 kg de sardines
  • – 2 grans d’all (o 4 si les fem al forn)
  • – Fulletes de julivert
  • – Oli
  • – Sal
  • – Sopa torrada (només si les fem al forn)

Preparació:

  1. Sobre el pedrís, cobert de paper de diari, tallem el cap de les sardines en diagonal amb l’ajuda d’unes tisores. En traiem el budell tot clavant el dit polze fins al fons de la part superior (com si es tractés d’un encenedor) i fent-lo baixar.
  2. Les obrim per la meitat i, fent pressió amb les puntes dels dits polzes, en separem l’espina de baix a dalt (la podem tallar amb les tisores per baix procurant no perdre la cua ni gaire carn).
  3. Rentem una mica (no massa) l’exterior de les sardines, a raig d’aixeta. Si ha quedat encara alguna aresta, l’eliminem.
  4. Passem les sardines per la planxa, untada d’oli, i hi afegim un polsim de sal.
  5. Piquem en un morter els grans d’all (pelats i ja triturats amb la màquina adient) i les fulletes de julivert (ben net, escorregut i sense tronc). Ho remenem mentre hi vessem l’oli a poc a poc.
  6. Reguem les sardines amb l’oli d’all i julivert i les servim a taula.

* En comptes de fer-les a la planxa les podem coure al forn:

  1. Sobre el pedrís, cobert de paper de diari, tallem el cap de les sardines en diagonal amb l’ajuda d’unes tisores. En traiem el budell tot clavant el dit polze fins al fons de la part superior (com si es tractés d’un encenedor) i fent-lo baixar.
  2. Les obrim per la meitat i, fent pressió amb les puntes dels dits polzes, en separem l’espina de baix a dalt (la podem tallar amb les tisores per baix procurant no perdre la cua ni gaire carn).
  3. Rentem una mica (no massa) l’exterior de les sardines, a raig d’aixeta. Si ha quedat encara alguna aresta, l’eliminem.
  4. Estenem les sardines sobre el pedrís i les salem pels dos cantons.
  5. . En rebossem l’exterior amb sopa torrada i les posem en una safata coberta d’oli, totes en el mateix sentit.
  6. Les ruixem amb l’oli, l’all i el julivert, de manera que quedin més o menys cobertes.
  7. Les torrem al forn a 180º, coent-se per dalt i per baix.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: JUGANT A CUINETES

Origen: Sardines a la planxa amb all i julivert

Caldeirada 153/164

Ingredients (6 px):

  • mig kilo de peix (sardina, besug, lluç…)
  • 3 tomàquets grans (300 gr.)
  • 2 cebes mitjanes (250gr)
  • 3 peborts verds
  • 3 patates grans (350 gr.)
  • 1 cullerada rasa de pebre vermell dolç
  • 1 vas petit d´aigua
  • 2 grans d´all picats
  • oli, sal

Preparació:

Posem en una safat de les que van al forn dues cullerades soperes d´oli. Fem primer una capa amb la meitat de les cebes i tot seguit una amb les patates tallades a rondanxes molt fines. A sobre de les patates posem la meitat dels tomàquets (pelats) i tallats a trocets i després la meitat dels pebrots, tallts finets. A continuació el peix, desespinat, cobrint-lo amb all i julivert. Ho acabem amb la meitat de les cebes, tomàquets i pebrots que ens quedaven. Hi tirem quatre cullerades soperes d´oli i el pebrot vermell dissolt en l´aigua.

Ho tapem amb paper d´alumini i al forn. Els primers deu minuts força fort, els cinquanta següents a foc lent.

Fins aquí la teoria. Jo ja us he dit al principi que vaig fer trampes. Ho vaig posar al forn sense el peix i sense la segona capa de ceba, tomàquet i pebrot, que la vaig anar sofregint a poc a poc mentre s´anava coent el que tenia al foc. Quan portava uns 40 minuts vaig posar el peix (lluç) i a sobre el sofregit de ceba, tomàquet i pebrot, i ho vaig deixar coent-se al forn tot plegat uns quinze minuts.

El resultat va ser espectacular. Crec que ho tornaré a probar tal i com explica la recepta i utilitzaré peix congelat, així si no queda gaire bé no em sabrà tan greu…

PUBLICAT ORIGINALMENT A: FOOD AND FOOT

Origen: Caldeirada 153/164

PATE DE SARDINES

INGREDIENTS:

  • 2 llaunes de sardina en oli
  • 8 formatgets el caserio
  • 2 o 3 pessics de pebre negre molt

PREPARACIÒ:

  1. – posar al vas els formatgets , el pebre i les sardines retirant tot l’oli
  2. – programar 5 segons velocitat 6
  3. – baixar les restes de les parets del vas i tornar a programar 5 segons velocitat 3

PUBLICAT ORIGINALMENT A: ELS FOGONS DE LA LOURDES

Origen: PATE DE SARDINES

Arròs de Sardines

Ingredients:

  • oli d’oliva
  • 1 ceba
  • 1 dent d’all
  • 1-2 pebrots verds
  • 3-4 tomàquets madurs
  • 1 carxofa (opcional)
  • bròquil (opcional)
  • 1 llauna de sardines
  • arròs

Preparació:

  1. Escalfeu l’oli en una cassola, talleu la ceba ben fina i sofregiu-la.
  2. Quan estigui daurada afegiu-hi el pebrot també tallat ben fi.
  3. Ratlleu els tomàquets madurs i quan el pebrot ja estigui cuit els afegiu al sofregit.
  4. Si teniu pressa també podeu utilitzar quatre cullerades de salsa de tomàquet de pot, però sempre us quederà millor amb tomàquet fresc.
  5. Mentrestant, prepareu la carxofa: peleu-la, talleu-la a rodanxes fines i treieu-ne els pèls de l’interior.
  6. Quan el tomàquet sigui cuit hi podeu posar la carxofa.
  7. Si hi voleu afegir una mica de bròquil l’heu de bullir prèviament.
  8. Obriu la llauna de sardines i aboqueu l’oli de les sardines al sofregit.
  9. Ara és el moment d’afegir l’arròs al sofregit.
  10. Primer poseu a bullir l’aigua per a l’arròs.
  11. Mentrestant afegiu l’arròs al sofregit, (dues tassetes de cafè per persona si és plat únic) i fregiu-lo una mica, sense que es cremi.
  12. Afegiu l’aigua bullent a l’arròs i deixeu-lo coure uns 12 minuts, després enretireu-lo del foc i reposeu-lo durant uns 5 minuts.

PUBLICAT ORIGINALMENT A: EL PLAT A TAULA

Origen: Arròs de Sardines

Clotxa, una cosa lleugereta…

Clotxa, una cosa lleugereta...

Que no!!! Que de lleugera no en té res!!!

Enceneu la foguera, feu brasa i comencem!

Ingredients per cada persona:

  • – Mig pa tan gran com gana tingueu (un pa, una barra no, allò que els de la capital en diuen un “pa de pagès”).
  • – Un parell de tomates.
  • – Una sardina de casco (una arengada).
  • – Un tall de botifarra negra, de la de ceba i sang, la d’arròs no val.
  • – Alls.
  • – Oli del millor.

Preparació:

  1. Suposem que ja teniu la brasa feta i les graelles cremades. I aquí toca embrutar-se les mans…
  2. Heu d’agafar el mig pa i buidar-lo intentant que la molla surti sencera.
  3. A les graelles poseu a torrar el pa amb l’obertura cap a les brases, també a escalivar les tomates i a coure la borifarra i la sardina. Si voleu hi podeu escalivar uns quants alls.
  4. Quan el pa estigui una mica torrat es pot fregar amb all.
  5. S’ha d’agafar la sardina, esfilar-la bé i posar-la dins del pa.
  6. Despús s’hi fica la botifarra.
  7. Llavors, si n’heu fet, els alls i la tomata tallada a trossets. A mi m’agrada que la tomata no estigui molt feta, però això va a gustos.
  8. Ara heu d’agafar el ganivet i trinxar-ho tot dins del pa, sempre vigilant de no foradar-lo ni prendre mal.
  9. Es rega tota esta meravella amb un molt bon raig d’oli, que és el que li dóna la gràcia. Caralls, que som de terra d’olis i s’ha de notar! No s’hi posa sal, que la sardina ja és prou salada.
  10. Es tapa tot amb la molla que havíem tret abans i au! A mossar!
  11. Per descomptat, no oblideu acompanyar la clotxa amb un vi dels d’aquí, un bon blanc d’aquells potents que t’acalenten el cos i el que no és el cos.
  12. I despús a treballar, que un menjar com este no és per passar-se el dia al sofà… o sí…

PUBLICAT ORIGINALMENT A: SOPANCROSTA

Origen: Clotxa, una cosa lleugereta…

SARDINES AL FORN

SARDINES AL FORN 01SARDINES AL FORN 02SARDINES AL FORN 03SARDINES AL FORN 04

INGREDIENTS:

  • 500g de sardines
  • sal
  • pebre
  • all
  • julivert
  • oli

PREPARACIÓ:

  1. – Primer netegem les sardines
  2. – Els hi traiem el cap, la cua, la tripa i les espines
  3. – Ens quedaran a filets
  4. – Les rentem ben netes i les posem a la plata del forn
  5. – Les salpebrem, hi posem all i julivert un rajolí d’oli
  6. – Preescalfem el forn a 2oo º
  7. – Posem al forn uns 15 minuts i ja podem servir

PUBLICAT ORIGINALMENT A: ELS FOGONS DE LA LOURDES

Origen: SARDINES AL FORN