LLUÇ amb SALSA VERDA

INGREDIENTS (4 persones):

  • 1 Kg de lluç (si són lloms millor)
  • 1 ceba petita
  • 2 alls
  • 150 ml de brou de peix blanc
  • 1 cullerada de farina
  • Julivert fresc picat
  • Oli d’oliva
  • Sal

Preparació:

  1. Saltegeu la ceba i els alls (tot ben picadet) a la cassola amb l’oli d’oliva.
  2. Una vegada la ceba esdevingui transparent afegiu el julivert picat, una cullerada de farina i a poc a poc el brou de peix.
  3. Poseu-hi una mica de sal i deixeu coure a foc suau uns 10 minuts.
  4. Incorporeu els lloms de lluç i deixeu coure 4 minuts més a foc suau.
  5. Sacsegeu de tant en tant la cassola per tal que la salsa quedi ben lligada.
  6. Aquesta recepta la podeu fer també amb qualsevol altre peix blanc, com el rap per exemple.
  7. Opcionalment poder afegir uns musclos cuits al vapor i fins i tot utilitzar el suc de la cocció com a substitut del brou de peix si no en teniu.

Recepta extreta de “A la Cuina”

Origen: LLUÇ amb SALSA VERDA

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.